先日、カラーセラピーを受けてくださったお客様。
セッションをしていると、お客様だけでなく、私自身が気づくこともたくさんあります。
ありがたいことです。
インスタにも投稿しましたが、こちらにも、言葉を付け足して投稿しておきます。
インスタはこちら → ☆i.takako072
☆を＠に変えてください
例えば、ごちゃついたシンク下。
着ない服が入っている洋服ダンス。
詰め込まれた本棚・・・
その中から必要なものを取り出そうとしたとき、サッと取り出せますか？
なかなか見つけられなかったり、取り出しにくかったり。
あれ？こんなところに、こんなものが…とか、確かここに入れたはずなのに…
とか。
物が整理された状態で収納されていなければ、
いざ必要なものを取り出そうとしたときに、見つからない。
心の中も、これと同じです。
いろんな感情や考えで、ごちゃごちゃになっていると、
取り出したい感情がどこにあるかわからなくて、
考えれば考えるほど、自分が何を感じていて、どうしたいのかが
分からなくなる。
どうして自分探しの旅に出たり、
自己啓発本を読み漁ったり…
でも、そこに自分自身は、いません。
物の整理整頓と同じように、心の整理整頓も必要です。
お片付けをするときは、いったん中に入っているものをすべて出し、
不要なものと必要なものに分けますよね。
そうして不要なものは、「今までありがとう」と手放し、
必要なものは整理して収納する。
頭の中、心の中も一緒で、中にあるものを、いったん「出す」。
どうやって出すか？
言葉にして、話すのです。
何を話せばいいのか？
教えてくれるのが、色。
色は心の鏡と言われています。
選んだ色には、自分の気持ちが投影されているので、
それをヒントに話す、話す、話す。
出す、出す、出す。
長年、奥にしまい込んでいるものほど、出すの時間がかかります。
１度のセッションでは、無理の場合も。
それでも出し続けていると、あっ！と発見（気づき）
これを定期的にします。
しばらくすると、またごちゃついてくるからです。
１度のカラーセラピーで終わるのは、もったいない。
お片付けは、定期的にするのが、お勧めです。
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