こんにちは！
Life & ピラティス "WA(わ)" のAsuka です。
今日もブログをご覧くださりありがとうございます。
昨日は朝から1日
あづま ひろあきさんの
快医学という健康法の講座を受けに
辻堂まで行ってきました！
LET(Life Energy Test)という
身体の弱っているところや悪いところ
自分に合った食材等をチェック出来る
手法を学ぶ講座です。
▶︎あづま ひろあきさんのfacebookはこちら
こちらライフエネルギーテスト
11月の第1回の時にこちらの手法で
個別チェックをしていただいたのですが
なんとも不思議！
一般的には身体に良いとされている食材が
自分には合わなかったり
(私の場合、昆布！)
逆に身体にはイマイチ…と思っていた物が
良かったり
(私の場合、こちらはコーヒー…但し条件あり)
ちょっぴり不思議な世界＆
習得には時間がかかりそうですが
まずは、知れるだけでも面白くて、
未病対策ができる…というのが
いいな…と思うところ。
ありがたいことに
現在の私の身体は大きな問題はなく
(ワクチンもうってるけど、
しっかり解毒されているよう)
↑一応、しっかり排出されるよう
自分でできることは心がけてるつもり…
チェックしてもらって
私の唯一弱いポイント(甲状腺でした）
↑先生には予めは言っていなかったけれど
…
…が、今まで特に問題になってないのは
私がゆるくだけど
普段から気をつけている
食生活(グルテンフリー・水分摂取・砂糖使用控え等）や
生活習慣(運動・温活）のおかげかな…と思えたけれど、
よりリスクを下げるために勧められた食生活＆
薬草茶を取り入れるべく
今回、素敵なサロンを会場として
お貸しくださったハーブ講師の久美さんに
薬草茶の配合をお願いしました！
久美さんは知識が豊富過ぎて、
既に講師というより”魔女”
前回のチェック時に
おススメの野草類(よもぎ・びわ等メジャーなものから、
すぎな・ケツメイシ…等）は教えてもらっていたものの、
(その場で売りつけられたりはしないから安心)
食に関しては保守派＆慎重派
…かつ美味しいもの好き…の私には
美味しいかわからない＆
どこでとれたかわからないハーブを
自分でネット購入するのはかなりハードルが高かった！…笑
どのくらいの分量を混ぜたらいいのか？
どうやって煮だすの？
初心者には「どうしたらいいんだろうか？」…が多くて。
そしてなにより、まずは味も少量でお試ししたい…
それが、久美さんにお願いすると
私がおススメされた薬草
(自家製でほぼ全部そろっているのがすごい！)を
お勧めの配合でブレンドして
ちょうどパック1つにしてくれる！
この日も久美さんのところで、
同じ配合ではないけれど
実際に何種類かの薬草茶を
おもてなしで出していただいていたので
煮だし方も聞けるし(＆見れるし)
このくらい美味しかったら飲めそう
…というのがわかるのもありがたい！
そして、ネット購入よりはるかにお安かった。
本当に初心者には、なんてありがたい！
上手に取り入れながら
ますます健康に過ごしていきたいな♪
私は、大きな問題はなかったけれど
同じくチェックを受けられた方には
内臓系のかなりのリスクを指摘されていたり
自分で体にいいと思って取り入れていたけれど
自分にはあっていなくてショックをうけていたり…
どうせ体のことを気にするならば
無駄なく(時間も・お金も・労力も）
自分に合ったものを選びたい！
…そんな方にはおススメかな…と。
私的には、
このところ頑張って仕込んだお味噌と
皆様にもおススメしている
池嶋とうふ店さんのおから味噌が
Ａランク(食べると体によい影響を与えるもの)
避けていた小麦(Eランク)も種類によっては、
私のAランクになるものもある＆
その小麦でつくっているパン屋さんもある…と知れたので
パン好き…としては楽しみが増えた～♪
ちなみに、米粉(種類にもよるけど）は
Ｃランク(害はないので食べてもよいけど良い効果もない）
↑Cランクでも一般的にはかなり良いレベル
…などなど。
空き時間には、
前回久美さんの畑で収穫させてもらった綿花の
種取りのお手伝い♪
ほわほわの綿花に癒されました。
こういう手作業に集中するのも好き♡
種もいただいたので、
春(G.W.すぎたら）になったら植えてみたいな。
植物を育てる才能は全くないのだけれど
大丈夫だろうか…？(笑)
今後は、
5月後半に大船・鎌倉周辺で
2日間集中講座が開講されるそうです。
横須賀からだとちょっと遠いけど
仙人のようなひろさん(先生と呼ばれるのがお嫌だそうです)から
食のこと、身体のこと、一緒に学びたい方は
おつなぎしますのでお声かけくださいね。
そして、ご一緒させていただいた皆様
楽しい時間をありがとうございました！
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Life＆ピラティス ”WA(わ)"
代表 Asuka