こんばんは。
Life & ピラティス "WA(わ)" のAsuka です。
今日もブログをご覧くださりありがとうございます。
先週から今週頭にかけて
体験レッスンに
お越しいただいた方からのご感想
今月から
つなぐカフェさん→青少年会館へ
会場が変更となった
チェア・ピラティスと
カルチャーセンター横須賀さいか屋店さんでの
ピラティスレッスン
どちらもありがたいことに
新規入会の方がお越しくださり
じわじわとメンバーが増えています♪
よかった～
満席間近になってきたので
気になる方は
今がはじめ時ですよ！
青少年会館のチェアピラティスの方は
椅子に座ったままでも
ストレッチーズの効果で
しっかり＆効果的に
トレーニングできるチェアピラティス
キツイのは苦手…という方
マットでのヨガやピラティスが
きつくなってきた…という方、
シニアの方でも
安心のレッスンです！
それでも、
「そんなにきつくない…と思ったのに
家に帰ったら
意外としっかり身体に効いていました」
…そうなんです！
体感としてはきつくないのに
使用している補助具のストレッチーズ®の効果で
しっかり身体には効いている…
だから、無理なく鍛えられる！
体力に自信がないから
スポーツジムのレッスンには通いにくい
コロナで他に出かけるところも
減ってしまい、体力低下が心配…
少人数の落ち着いた環境で
人目を気にせず身体を動かしたい
いくつになっても
しっかりエクササイズで
身体を整えて体力キープしたい
そんな方にピッタリです。
気になる方は
お気軽に体験レッスンへどうぞ。
＜チェア・ピラティス＞
毎週 金曜日 13:30～14:30
会場：青少年会館（横須賀市上町）
全て1回ごとの予約制
キャンセルチャージなし
受講料：￥1500/回（マット・補助具全て込み）
＜はじめてのやさしいピラティス＞
第２・４ 月曜日 10:30～11:30
会場：カルチャーセンターさいか屋横須賀店
カルチャーセンターへ入会要・月謝制
月謝：￥4840-/月（マット・補助具全て込み）
定期クラスなので固定メンバーで
落ち着いて&1歩ずつ積み上げながら
レッスンが受けられます
それぞれのお身体に合わせた
ピラティスでいつまでも
元気＆綺麗に♪
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Life＆ピラティス ”WA(わ)"
代表 Asuka