こんばんは！
Life & ピラティス "WA(わ)" のAsuka です。
Life & ピラティス "WA(わ)" のAsuka です。
今日もブログをご覧くださりありがとうございます。
2020年10月から毎回参加している
1ヵ月間毎日発信チャレンジ！
1ヵ月間毎日発信チャレンジ！
第7期目？8期目？の今回は
12/10～1/10という
年末年始のお休みを含む
12/10～1/10という
年末年始のお休みを含む
”最難関”チャレンジ！
今回も無事に完走しました！
（一応、今まで全て完走できています！）
（一応、今まで全て完走できています！）
毎日どんなツールでもいいので
1つは発信する…というのが
1つは発信する…というのが
ルールなのですが
私はブログ（毎日）を始め、
インスタグラムやフェイスブックなど
インスタグラムやフェイスブックなど
複数投稿を…
昨年も同チャレンジに参加した際は
もうがむしゃらに（必死に）発信して
どれだけ発信できるか…にチャレンジ。
どれだけ発信できるか…にチャレンジ。
今回は数より
自分のリズムを重視！
なぜなら、私は「あかもち診断」で
「べたべたちゃんのあいじょうもち」さん
…という個性
※「あかもち」とは、生年月日から
生まれ持った個性と才能がわかる個性診断です。
「あかちゃんともち（あかもち）」とは？と思った方はこちらから！
「べたべたちゃん」は
頑張った分、休息も必要なタイプです。
頑張りすぎてしまうと
プツン…と糸が切れた瞬間が危ない！
…を体感しているから。
だからこそ、
今年は、ON/OFFの切り替え
＆いかに、無理なく発信するか！
…がテーマ
…がテーマ
年末年始は必要最低限にして
家族との時間を優先
しっかり充電もさせていただきました！
それでも、毎日発信を続けてきた
過去の自分が
助けてくれるのを感じました。
過去の自分が
助けてくれるのを感じました。
1日筋トレをしても
すぐに腹筋は割れないけれど
続けなければ筋力はつかないし
速度はゆっくりでも
やったことは自分を裏切らない！
ピラティスと一緒。（笑）
仲間の目があることで
しっかり自分を追い込みつつも…
しっかり自分を追い込みつつも…
毎日リミットを迎える12時には
「今日も1日やり切った！」
…と思える。
正直まだまだなところも多いけれど
自分で自分にOKを出して
「休む時は休む」
「でも仕事はしっかりする！」
これが少しずつできるようになってきたかな…
を感じることができたのが
今回のチャレンジの成果！
を感じることができたのが
今回のチャレンジの成果！
程よくがんばった！笑
まだ、息をするようにはできないけれど
でも、少しずつ自分のペースがつかめてきたかも。
今後も楽しみながら
発信していけたらいいな…
よかったら
今後もお付き合いくださいね。笑
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Life＆ピラティス ”WA(わ)"
代表 Asuka