寝坊しても大丈夫！　横須賀　ピラティス　オンライン　子連れ　

Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです。

今日は朝から

週末モーニングピラティス開催しました！

お家で1人で運動しようと思っても…

なかなか難しいのが現実。

エクササイズは無料動画を見ながら

できなくもないけれど、

いつでも観れる動画は

結局観そびれて…なんてことも。

ある程度「この時間」と決まっているからこそ＆

しっかりフォームや動きを

チェックしてもらえるから

やる気も続く…

オンラインでもしっかりフォームを確認しながら、

今月はお正月太り解消！をテーマに

お腹周り&代謝アップに効果の高い

エクササイズを中心に

今日は残念ながら、

当日キャンセルがあり、
プライベートレッスンとなりました。

オンラインも含めて、

当日キャンセルでもキャンセルチャージは
一切いただいておりません。

オンラインはお申込み時に
事前のお支払いをお願いしていますが、
当日中までにご連絡をいただければ、

次回以降への振替とさせていただいています。

忙しい平日、

休日の朝くらいのんびりしたい…

朝起きられるかわからない…

そんな方でも、心配なく

ご参加いただけます。

やってみようかな…
という気持ちを大事にして

できるだけ始めるハードルを下げたいな…

と思うから。

起きれなかったらもったいない…

大丈夫です！

まずは、1歩初めてみませんか。

ご参加お待ちしています。

次回は2/13の予定。
ご予約・詳細はこちらから

休日でもちょっぴり朝早く起きて

8:30～1時間身体を動かす。

コリや痛みがほぐれて

スッキリした身体と心で

1日をスタートできますよ。

オンラインレッスンは
回線毎の料金なので、

お子様やご主人様と一緒に参加も可能です。

1度出欠確認にお顔出しいただければ、
レッスン中は顔出しなしでも

ご参加いただけます。

今日は画面越しに見える

お子様達が可愛いかったぁ♡

私のお教室Life&ピラティスWAの

オンラインレッスンは

週末開催も増やしているので

平日はお仕事の方でも

ご参加可能です。

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あなたにお会いできるのを

楽しみにしております

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あなたのご参加お待ちしています

ママスク横須賀で開催のイベント

【ママスク横須賀☆イベント】

私が開催するオンライン＆イベントは

1/9(土）【オンライン】お正月太り解消！週末モーニング・ピラティス

土曜の朝8時半！お子様がTVをみていたり、ゆったりの休日の朝に自分時間を！
リハビリ生まれの誰でも安全に行えるエクササイズのピラティスで、
お身体の歪みを整えたり骨盤調整しませんか？
じっくりご自身の身体に向き合った後は心もスッキリ＆余裕ができます！
運動不足解消にご家族で参加もOKです!

1/9（土）開催の詳細・ご予約はこちらから

1/13(水)【オンライン】あなたの夢は何？未来ワクワク夢ワーク♡
1/15(水)【浦賀】あなたの夢は何？未来ワクワク夢ワーク♡

最近、毎日ワクワクしてますか？
ママになると、毎日家事や育児に忙しくて、自分の夢なんて考えなくなりがち。
だからこそ、自分の中に眠っているワクワクのタネを見つけてみませんか？
ママでも毎日ワクワクして、「大人になるっていいな！」を子ども達に見てもらいましょう！

1/13(水)【オンライン】開催の詳細・ご予約はこちらから
1/15(水)【対面・浦賀】開催の詳細・ご予約はこちらから

1/27(水)【オンライン】ママのやりたい！を叶える時間マネジメント講座
1/29(水)【浦賀】ママのやりたい！を叶える時間マネジメント講座

「毎日あっという間でやりたいことが全然できない！」そんな方におススメ！
時間の使い方のクセをみつけたり、
ご自身の価値観や行動の優先順位等をハッキリさせることができるようになって、
やりたいことに時間をさけるようになります。
あなたも一緒に、ご自身の時間の使い方を見直してみませんか？

1/27(水)【オンライン】開催の詳細・ご予約はこちらから
1/29(水)【対面・浦賀】開催の詳細・ご予約はこちらから

2/5【浦賀】あかもちお茶会＠mam&kids salon 「結−Yui-」

「この子にはどんな才能があるのかな？」「どうしたらその子にあった子育てができるかな？」
知るとお子様の個性と才能が伸ばせるようになる個性分析シートが手に入ります。
素敵＆大好評の親子サロンでの開催です。
2/5（金）開催の詳細・ご予約はこちらから