子連れOKのピラティス教室Life&ピラティス"WA(わ)" 神奈川県横須賀市/三浦市/逗子市

子連れOKのピラティス教室Life&ピラティス"WA(わ)" 神奈川県横須賀市/三浦市/逗子市

神奈川県横須賀市 京急久里浜・久里浜・大津・堀の内・県立大学・YRP野比・津久井浜・三浦海岸・三崎口・浦賀・鴨居 三浦市 開催予定

ママの笑顔が家族を幸せにする!



 ピラティスを通じて皆様がみ・顔と人のが広がっていきますように…










旗Life&ピラティス〝WA(わ)″の特徴

  チューリップ赤お子様連れ歓迎

  チューリップ赤少人数制でアットホームな雰囲気のお教室です

  チューリップ赤入会金なし・1回毎の予約制

  チューリップ赤ピラティスマット・補助器具のレンタル代を無料に

  チューリップ赤キャンセル料一切なし(当日でも)

  チューリップ赤チケット・ポイントカード共に有効期限なし

  チューリップ赤お子様のおもちゃを用意

  チューリップ赤毎回自己紹介・おしゃべりタイムありで初めてでも安心!


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こんばんは!

 
Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです。

 

先日ママスク・横須賀にて

ダイエットお茶会を行いました!



初めてママスク横須賀・新メンバーと一緒の
コラボイベント!


キレキレのダンスがかっこいい
ZUMBA講師の大滝由美子さん

ベル由美子さんのインスタはこちらから

ベビーマッサージ・
ロゼッタ・手形足形アートと
知識豊富でセンス抜群の
水津満寿美さん

ベルますみさんのインスタはこちらから



(写真右から、大滝・水津・永野)


「オンライン」もいいけれど、
まだまだハードルに感じるママ達もいる。

 

「対面」でしか得られない親近感…も
大事にしたい…

 

そんな想いから、

今回は感染予防対策を講じながら、
少人数制で開催させていただきました。

今回も会場にさせていただいたのは、

横須賀市鴨居(最寄り駅は京急線の浦賀)にある

mam&kids salon 「結-Yui-」さん

という親子サロン

 

 

 

1階のカフェスペースの一角には

見守り保育スタッフ付

ボーネルンド監修のキッズスペースまであり、

全てがママ目線
“ママ達が気兼ねなくゆったりできる場を”

めざしてつくられた
とっても素敵なカフェです。

 

全てのママにお薦めの

ベルmam&kids salon 「結-Yui-」の詳細はこちらから


現在は、予約数を制限して、
レイアウト等も工夫して
感染予防を徹底して営業されています。




スタッフさんがお子様を見てくださるので、
ゆったり参加できる~!と
いつもご参加いただく方から好評の会場です。

 

 

今回も、お子様達は
ママの近くでコロコロしたり、
キッズスペースで遊びに夢中になっていたり…
それぞれのペースで楽しんでいました。

その間、ママ達は
ダイエット話に集中!

 

今回は、ご参加いただいた方の
お身体の気になるところや

ダイエットのお悩みなどを聞きながら、
 

長年クラシックバレエを続けるうえで

体型維持・ダイエットに向き合い続けてきた私が
ピラティス講師なってから改めて学んだ

ダイエットのこと・栄養学なども織り交ぜながら
ダイエットのウソ・ホント、

ダイエットを始める前に知っておきたい5つのコツなどをお話させていただきました。


一方的なお話だけでなく、
みんなで一緒に
「太り癖チェックワーク」や
「現状認識ワーク」、
「モチベーションをキープするために必須の

目標を設定するワーク」など
3つのワークも!




これらのワークは、

本来、高額なダイエットジムや個別指導等で
学ぶような内容です。

実際、私のピラティス教室で
過去に開催したダイエット部の際にも
有料でシェアしたことがあるもの。

 

今回は、とっても盛りだくさん
&お得な内容でした。

その他、ダイエットの近道となる
遺伝子検査の体験談や
おススメの間食、
失敗したダイエット法など。

ダイエットは情報が多い分、
どれを信じていいのかもわからなくなりがち。

 

だからこそ、正しい知識と
無理のない計画が成功の秘訣!

 

いらしてくれた参加者様も
とっても勉強になった!
やる気が出た!

というご感想をいただきました!

ベル皆様が興味深々だった
遺伝子検査の詳細はこちらから


ご参加者様からのご感想はこちら下矢印

 

横須賀市在住 I様(0歳男の子・3歳女の子ママ)

Q1.今回参加された感想はいかがでしたか?

A. 何となくダイエットしてたけど、また頑張ろう!と思えました。ありがとうございました。
  

Q2.今回のお茶会で1番よかったのは?

A. 目標を明確化できたこと
 

 

横須賀市在住 I様(3歳の女の子ママ)

Q1.今回参加された感想はいかがでしたか?

A. モチベーションがすごく上がりました。頑張ろうと思います。

 

Q2.今回のお茶会で1番よかったのは?

A. 22時以降の食べた物の吸収が○○倍なのはショックでした。
 

 


この他、メールでも

ご感想をいただきました。


(昨日はありがとうございました!!

目標が明確になり、すごいやる気になりました!
また、今後ダイエット1か月報告会などあれば、またカツ入れられそうです)

 

素敵なご感想ありがとうございますラブラブ

 

ご参加くださった皆様
ありがとうございました。

 


ダイエットは確かに
ひとりで続けるのは難しい。

だからこそ、誰かと一緒にスタート!
だと続きやすいかな。

 

…1か月報告会、確かにいい案ですね。
検討したいと思いますグッド!

そして、体重を落とすだけでなく
ボディラインを引き締めたくなったら、
ある程度の運動も必要です。

早く体重を落としたい方は
有酸素運動を!
無理なくボディラインを整えて、
軽くてより元気な身体になりたい場合には
ピラティスなどの体幹トレーニングを!




私のピラティスの生徒さんで希望される方には
有効なダイエット法もお伝えしていますので、
気になる方は、ぜひ聞いてくださいね。

 

 

 

小さなお子様連れでも、

楽しく学びたい!おしゃべりしたい!

他のママさんと繋がりもほしい…


そんなママさん達が繋がれる場

を目指しているママスク

 

ママスク横須賀では

今後もこんなお茶会を

定期的に開催していく予定です。

(月1回程度の開催予定)

 

今後のイベントのスケジュール配信や

役に立つ子育て情報配信を希望される方は、

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自分でスケジュールをチェックしなくても

次回のイベント案内や子育てに役立つ情報が

週に1回届くので忙しいママには便利グッド!
(解除したくなったら、ワンクリックで解除可です)


ママスクでは、一緒に活動してくれるママ講師も募集中。
ベル講師登録・詳細はこちらから


現在次回の登録会の日程調整をしているところです。
コロナ対策として、

オンラインを予定しています。

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Life & ピラティス "WA(わ)"

代表 Asuka

 

こんばんは。

 

Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです。
 

ようやく首都圏でも

緊急事態宣言が明けましたね♪

 

あまりに急に緩めてはいけない…

とは思いつつも、やっぱり嬉しい!

 

いちいち不要不急か?なんて考えずに

行きたいところへ行ける!

ちょっとした気晴らしや外食ができる

…それだけでもありがたいですね。

 

私はヘアカットとコースカ(@横須賀市汐入・
リニューアルオープンした商業施設)
へ行ってみたい…

 

この1年の改修期間中は
市内に映画館がなくなっていた横須賀市。

その映画館も見てみたいし…

 

映画は子どもが生まれてからは

急にハードルが上がってしまい…
 

子ども達が少し大きくなった最近は

子ども達につき合って行くくらいで

自分のための映画はほぼ観れない
…という感じだったのですが、

久しぶりに大人向けの作品を観ました。

観たのは

「ママをやめてもいいですか⁉」
というなんとも衝撃的なタイトルの映画。

 

(画像お借りしています)

 

きっかけとなったのは、

先日のこのおこもり期間中に
「うまれる」や「ママをやめてもいいですか?」という
家族や命をテーマにした映画をつくられている

豪田トモ監督と
パンツの教室という家庭での明るい性教育を広めている
のじまなみさんのYoutube&Facebookライブでの対談を目にする機会があったこと。
(その対談のToutubeライブ録画はこちらから)


ベルのじまなみさんのパンツの教室の詳細はこちらから

ベル豪田トモ監督のHPはこちらから

 

その対談自体もとっても面白く、
我が家のパパにも聞いてほしい…とおもうような

ママ達の心をわしづかみにされる内容満載だったのですが、

私がおもわず涙がこぼれたのが…

 

”ママはエッセンシャルワーカー
(看護師や消防士など緊急時に最前線で働く人のこと)

なんだから

もっと肩の力をぬいて「ママやめ時間」をもっていい。”
 

何とも言えない閉塞感&
コロナやこの先への不安でピリピリとした中、
毎日子ども達とがっつり向き合うことがふえた
この時期だったからこそ、


ママとしての仕事にも
「大事な仕事だよね&頑張ってるね!」
と言ってもらえたようで、

気づいたら涙がじわ~っと。

また、こういう非常事態には、
エクササイズ講師としての自分のお仕事は
皆さんの役に立っていないのかな…
必要とされていない仕事なのかな…

 

なんて思ってしまうこともあった折だったので、
一層心に沁みたのかな。


でもこの言葉を聞いて、
やっぱり

ママやめ時間(少しだけほっとできる休憩時間)

は大事!

 

私だけでなく
もっと皆さんにも上手に

「ママやめ時間」
を持っていただきたいなぁ…と。

 

そして、私のお教室が
その「ママやめ時間」になったら嬉しいなぁ…と
&そうなれるよう今後も一層頑張っていこう!
と一人熱くなってしまいました…(笑)

 

この「ママをやめてもいいですか?」をいう映画は

この3月に公開予定だったドキュメンタリー風の映画です。

 

といってもこのコロナで

多くの方に観ていただくことができない状況だったところ、
オンラインで公開してくださることになり、
5月末までの予定が、

多くのリクエストを受けて

6月末までオンラインレンタルが延長されたそうです。

 

「ママをやめてもいいですか⁉」のWEBページは↓
http://www.umareru.jp/mamayame/

48時間限定ダウンロード/¥1500-
(2020年6月末まで予定)

 

我が家も家族みんなで先日見たのですが、

本当におススメでした~


小さなお子さんがいらっしゃる方は、
「ゆっくり映画館へ」…はハードルが高いので、

今後もこうしてお家でシアターができたらいいなぁ
と思っています。

 

何人で見てもチケット代は1人分だし…(笑)

 

よかったら、皆さんもぜひ見てみてくださいね。

 

ダンナさんとの関係もよくなるかも!?

 

そしてなにより、皆さんも
上手に&気兼ねなく
「ママやめ時間(少しだけほっとできる休憩時間)」を

持ってみてくださいねラブラブ



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 ママスクのニュースレターの表紙になるチャンス♪ 

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6/9(火)13:00~@オンライン やりたい!を叶えるママのための時間マネジメント講座
 詳細・申し込みはこちら→https://www.reservestock.jp/events/441870

 

6/10(水)10:00~@オンライン ★参加無料★赤もち体験会 
 詳細・申し込みはこちら→https://www.reservestock.jp/events/444919

 

6/13(土)9:30~@オンライン 週末モーニングピラティス

 詳細・申し込みはこちら→https://www.reservestock.jp/events/440901

 

6/19(金)10:30~@親子サロン結 不安解消♪お金のはなしお茶会

 詳細・申し込みはこちら→https://www.reservestock.jp/events/444890

 

6/26(金)10:30~@親子サロン結 ダイエットお茶会

 詳細・申し込みページ:準備中

 

 

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Life & ピラティス "WA(わ)"

代表 Asuka

 

 

おはようございます!

 

Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです。
 

今日は1つお知らせが…

 

このおうち時間を利用して、

現在インスタ勉強中です。

 

開設は結構前だったのに、

見よう見まねで投稿していて

あまり使いこなせておらず…でしたショック!


先月より勉強を始め、

少しずつ整えている最中です。

 

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そして、今日初めてのインスタライブに挑戦します!

 

image

 

5/18(月)14:00~ 20分程度

お家でできる簡単なピラティスをさせていただきます。

 

お時間のある方はぜひ一緒にやりませんか?

 

肩こり・腰痛・ウエスト周り…に効果的な

エクササイズを行う予定です。

 

もちろん、見てくださるだけでも嬉しいです!

 

意外と⁉

しゃべりが苦手なので、ドキドキです。(笑)



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【ママスク横須賀☆イベント】

 

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私が開催するオンライン&イベントは下矢印

4/8(水)【オンライン】ママスク横須賀☆ママの為の時間管理講座

ベルご予約・詳細はこちらから

 

4/17(金)【浦賀】ママスク横須賀☆赤もちお茶会(診断シート付)

ベルご予約・詳細はこちらから
 

5/1(金)【オンライン】ママスク横須賀☆ママの為の時間管理講座
ベルご予約・詳細はこちらから

 

5/13(水)【オンライン】☆参加無料☆赤もち体験会

ベルご予約・詳細はこちらから

 

新規スタート!

5/16(土)【オンライン】☆期間限定ワンコイン☆週末モーニング・ピラティス!

ベル予約・詳細はこちらから

 

待望の週末開催♡

5/24(日)【横須賀】ママスクニュースレター表紙撮影会
ベルご予約・詳細はこちらから

 

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Life & ピラティス "WA(わ)"

代表 Asuka

 

 

こんにちは!

 

Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです。

 

 

先日、ママスクイベントとして、

オンラインの「赤もち体験会」を
開催させていただきました。

 

残念ながら、当日キャンセルもあり、
少人数での開催でしたが、

 

「ママスクで以前開催されているのを目にして

気になっていたので…」

と2組の親子がご参加下さいました。

 

その分、ママさんからみて気になる

旦那様とお子様の個性・相性の違いや

お子様の疑問行動あるある…など

じっくりとお話ができて盛り上がれたので

よかったかも!


ご参加ありがとうございましたドキドキ

 

 

 

 

 

今回は、自己紹介のあと、

まず、皆様に

 

「もし○○だったら、どうしますか?」

…とある質問を出して、

(ごめんなさい!質問自体は参加者さんへのお楽しみなので秘密です)
 

それぞれ思いついたことを

自由に話していただくスタイルで

個性の違いを体感していただくワークを!

 

 

いろいろ気になるところ・気持ちを

出してもらったあとには

それぞれの個性を3分類でお伝えして検証。

 

注:生年月日から生まれ持った個性がわかる

「赤ちゃんともち」では

人間を大きく3タイプに分けて、

そのタイプ別にありがちな特徴・傾向が

存在する…とする3分類という考え方があります。

(実際の個性診断をする時には、もっと細かい分類でお伝えします)

 

 

それぞれ自由に想像して答えてもらったのに、

やっぱり、それぞれの個性の方が

気になるワードが満載でした。

 

意外と自分のことって

分かっているようでわからないからおもしろい!

 

自分の当たり前は、

他の人の当たり前ではない。

 

ついつい親子だからわかるのでは…

と思ってしまいがちですが、

親子でも個性は違うもの。

 

自分ではなかなか気づけないからこそ、

こういうワークや診断で自分を知るのもいいですね。

 

 

後半は、「赤ちゃんともち」の考え方や

3分類に基づいた行動の「あるある」や

効果的な声掛け等をご説明させていただきました。

 

無料体験会だったので、

診断シート等はつかなかったのですが、

 

面白かったです!

 

・自分のことを知れたので、

自分の感じ方を押し付けてしまうのではなく、

子どもに合わせた声掛け等

子どものことを知れたのでよかったです。

ありがとうございました。

 

・これから初めて育児をするにあたり、

今のうちに子どもへの伝え方とかしかり方とか

個性を知れたら、冷静に伝えられるし、

効果も出てくるだろうなぁ。
分かったら面白いだろうなぁ…と思いました。

 

と言っていただけて、嬉しかったです。

 

次回開催は、6/10(水)10:00~11:30

 

気になる方はぜひどうぞ~
 

ご参加お待ちしています音譜

 

 

【オンラインの参加方法】

 

最近、注目を浴びているZoom
気になってる方、この機会にzoomデビューはいかがですか?


 

とっても便利なツール!

zoom(ズーム)へ初めて参加する方は

せひこちらの記事もどうぞ↓

 

ベル初めてでも大丈夫!オンライン講座(zoom)への参加ってどうやるの?

https://ameblo.jp/life-and-pilates-wa/entry-12578059082.html

 

ベル初めてスマホ・タブレットでzoom参加した時心配になるアレコレ

https://ameblo.jp/life-and-pilates-wa/entry-12581026596.html
 

ご心配な方は、ご連絡いただければ
事前の接続お試し等個別でもフォロー致します。

 

初めてのご参加の方でも、

しっかりサポートしていきますので安心してくださいね。
 

皆様のチャレンジおまちしています音譜

 

緊急事態宣言が解除される県もでてきました。

 

事態収束まで、もうあと1歩!

 

みんなでコロナをのりきろう!

できるだけ、楽しんで過ごしてくださいね。

 


 

 

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【ママスク横須賀☆イベント】

 

私が開催するオンライン&イベントは下矢印

新規スタート!

5/16(土)【オンライン】☆期間限定ワンコイン☆週末モーニング・ピラティス!

ベル予約・詳細はこちらから

 

5/24(日)【横須賀】ママスクニュースレター表紙撮影会
→5/4付中止決定(外出自粛が明け次第改めて設定予定です)

 

6/10(水)赤ちゃんともち体験会

ベルご予約・詳細はこちらから

 

6/13(土)【オンライン】☆期間限定ワンコイン☆週末モーニング・ピラティス!

ベル予約・詳細はこちらから

 

6/19(金)ママスク横須賀☆お金の不安解消お話会

ベルご予約・詳細はこちらから

 

6/27(金)ママスク横須賀☆ダイエットお茶会

ベルご予約・詳細はこちらから

 

この他、
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皆様のご参加おまちしています音譜

 

 

 

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代表 Asuka

 

 

こんばんは!

 

Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです.


残念ながら、やはり延びてしまった

緊急事態宣言。

 

 

緊急事態宣言がでている現在、
Life & ピラティス "WA(わ)" のお教室は全クラス
休講とさせていただいております。

 

運動不足で免疫力を下げてしまったり、

精神的に落ち込まないためにも、

 

今私にできることとして、

 

無料にてオンラインレッスン(zoomにて)を

させていただいております。

 

 


 

緊急事態宣言が延長されてしまいましたので、

私の無料オンラインレッスンも継続させていただきます。


6月以降もお教室開催ができない状況の時は、

引き続きオンラインにてレッスンをさせていただきます。

 

ただ、その際には今後のお教室継続のため

申し訳ありませんが、有料化を検討しております。

 

こちらに関しては、今後の政府の会見等を

確認しながら、改めてご連絡させていただきます。

 

 

<無料オンラインレッスン日程>


4月10日(金) 10時00分~11時00分
4月14日(金) 10時00分~11時00分
4月22日(水) 10時30分~11時30分
4月28日(火)  10時00分~11時00分


5月8日(金) 10時00分~11時00分
5月12日(火)  10時00分~11時00分

5月15日(金) 10時45分~11時30分(時間注意・下記ご参照下さい)

5月20日(水)  10時00分~11時00分
5月26日(火) 10時00分~11時00分

ベルご予約・詳細(5/15以外)はこちらから↓
https://www.reservestock.jp/consecutive_event/show/923


5月15日(金) 

10時00分~10:40分 親子オンライン体験会

10時45分~11時30分ミニピラティスレッスン

 

この日に関しては、前半部分に

オンライン初心者さん向けの親子体験会を開催したのち、

後半にミニピラティスレッスンとなります。


前半・後半だけの参加も可
(後半から参加の場合は、時間になりましたらお入りください)
⇒こちらに関しては、別のお申込みフォームを作成させていただきましたので、
下記よりお申込みください。
ベル5/15専用詳細&お申込みフォーム

https://resast.jp/events/440500
 

この他、定期的にご予約をいただいている

プライベートレッスン・セミプライベートレッスンへも

同様に無料オンラインレッスンを提供させていただいております。

こちらに関しては、該当される方へ個別のご連絡を

させていただいておりますので、そちらをご確認ください。

 

 

今回のオンラインレッスンは

Zoomというオンライン会議システムを利用して行います。

 

参加に必要となるIDはお申込み時に返信となる

メールにてご案内しております。

 

Zoom操作が心配な方は…

こちらの記事をご覧ください

 

ベルオンライン初めての方へ(Zoomの使い方)はこちら

ベルスマホ・タブレットでZoom参加されるときに多い質問Q&Aはこちら

 

 

初めて参加されたからも、

「やってみたら、私にもできた!」

「意外と簡単だった!」

という声を多数いただいています。


「オンライン気になっているけれど…」
「PC関係は苦手で…」

 

そんな方向けには、

5/15にオンライン初心者さん向けの

オンライン(Zoom)体験会付ミニピラティスレッスンがありますので、
この機会にぜひ体験してみてくださいね。

(詳細は上記のURLよりご確認ください)


 


また、私のお教室としてではありませんが、
私が昨年より関わっている

横須賀市の子育て団体共催のイベント

「よこすかパパママ祭りTV」でも

「あすかの朝」として

毎週土曜日の朝、

オンラインピラティスレッスンを開催中です。

 

よこすかパパママ祭りTV

「あすかの朝~モーニングピラティス~」

 

毎週土曜日朝8:00~9:00 (7月中旬まで)

参加無料

 

こちらもZoomというオンライン会議システム
を利用しての開催となります。

 

参加に必要なZoom ID: 408-591-734

こちらに関しては、
参加に必要なIDを公開しておりますので、
こちらの番号を入力いただければ、

ご予約等も不要で

どなたでもご参加できます。

 

お時間になりましたら、

こちらのIDを入力の上、ご入室ください。

 

 

 

まだまだ続く、おうち時間。

 

そろそろ疲れも感じている頃だと思います。

 

ぜひ、皆様が少しでもお身体を動かして、

コロナの不安やモヤモヤを晴らす時間になったら…

と思っています。

 

お家なので小さなお子様がいても大丈夫。

お家の中をカメラに映したくない方は、
カメラをオフにしたままでのご参加も可能です。

できるところだけでも、

一緒に無理なくお身体を動かしていただけたら…
 

時間が決まっていることで、

逆にその少しの時間だけでも

「お身体のケアと精神的なゆとりの時間」

になったらいいな…と思っています。

 

こちらの無料オンラインレッスンは全て

普段レッスンにお越しいただいている方だけでなく、

初めての方でもご参加可能です。


ぜひ、遠慮なく参加してくださいね~音譜
 

そして1日も早く収束して

いつもの日常がかえってきますように…


もうひと踏ん張り。

 

頑張りましょうね!

 


 

 


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Life & ピラティス "WA(わ)"

代表 Asuka

 

 

こんにちは!

 

Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです。

 

昨日は、朝から2レッスン
オンライン・ピラティスレッスンでした。


1レッスン目のレポは昨日のブログをご覧ください。
ベルよこすかパパママ祭りTV「あすかの朝~モーニングピラティス」vol3のレポはこちら!

 

2レッスン目は、
私が所属する子育て団体・ママスクで、
コロナ対応で頑張っているママ達への

応援の気持ちも込めて

無料でのモーニングピラティスでした!


ありがたくも、募集開始1日で
あっという間に満席になり
増席分も次々と満席になったほど。


沢山の親子にご参加いただけて嬉しかったです。

ご参加ありがとうございましたドキドキ






お子様とご一緒に参加の方も多かったので、

お子様がいても一緒にできる
エクササイズも入れながら、

みっちり1時間。


 

レッスンの時だけでなく、
これからもつづくおうち時間でも
ご自身でお身体のケアをしていただけるように、
おうちでも取り入れやすいストレッチや
ながらエクササイズもお伝えさせていただきました。


image

 

 

大人数だったので、
おひとりずつ自己紹介の時間はとれませんでしたが、
レッスン前後には、
皆様のお顔をみながら、
お身体の気になる箇所や

レッスンの感想を伺うなどさせていただきました。

ほとんどの方が、「楽しかった~!」

と言っていただけて嬉しかったです。

ご参加下さった皆様
ありがとうございましたラブラブ

そして、レッスン後には、任意にもかかわらず、
かなりの方が感想を送ってくだり、

それらがとても温かいメッセージばかりで、

感激でした。

 

 

 <お客様の声> 一部抜粋

     


 

めちゃわかりやすくて、ダイエットの豆知識にもなってお得すぎました!
普通のレッスンにも参加したいです (O様)



ずーっと家に引きこもっていてなかなか運動できていなかったので
久しぶりに色々な筋肉を動かせてとても気持ちよかったです。
また参加させていただけると嬉しいです。

引き続きましてよろしくお願いします。 (Y様)

 

ピラティス初めてでしたが、呼吸に意識を向けて動くだけで、激しい動きはしていないのに、
体がポカポカしてとても運動になりました。
ヨガも好きですが、これからはピラティスも取り入れていきたいです。 (A様)


 

オンラインピラティスありがとうございます!
楽しかったです♪
また機会があればぜひお願いします(^^) (N様)


とてもリフレッシュできて、体がスッキリとしました。
肩こりや腰痛に効く動きやポイントを教えていただき勉強になりました!
ピラティスは自分に合ってる動きだなと思いましたので、また予約をさせていただきました。
子どもがいても、気軽に受けられるオンラインがとても嬉しいです。
本日はありがとうございました! (K様)


 

本日はピラティスに参加させていただき、ありがとうございました。
3歳と0歳の息子がおりますので、受講は無理かなと思っていましたが、

半分ほどは参加でき、体がラクになりました。
肩こりと腰痛がなくなると、ストレスも全然違いますね。
先生の指導がとても上手で分かりやすかったです。
また、開始時間が決まっていることで、絶対参加しなきゃ!という気持ちになり、
いつも子どもに追われ自分の事は後回しですが、自分の為の時間が持てた気分になり、楽しかったです。
またぜひ参加させてください。 (K様)



ありがとうございますラブラブ

今年は、わがやの息子くんも小学生になり、
すこしずつ手がはなれてきているので、

 

2年程前に大船にて月1回開催していた
ママスクでの週末のピラティスレッスンも
再開予定です。
(当面の間はオンラインにて。月1回は開催していきます。)

 

次回は5/16(土)!

オンラインなので、全国どこからでもご参加いただけます。

 

5/16(土)【オンライン】☆期間限定特別価格☆週末モーニング・ピラティス!

ベル予約・詳細はこちらから

 

 

この他、ママスクではは、

このG.W.楽しいおうち時間を応援しよう!と

お家にいながら家族で参加できる

オンラインイベントを4/27~5/10まで

毎日開催予定です。
(スケジュールはこの投稿の下へ!)

 

既に満席のイベントもありますが、

G.W.以降もどんどんイベントを増やしていきますので、

ぜひご参加下さいね~音譜

 

 

【エブリディ・ママスクオンライン】


4/27 不安解消お金のお話会(無料)
4/28 楽しくトイトレを進めるコツお話会(無料)

4/29 ゴムチューブエクササイズ(無料)
4/30 体を動かすリトミック(小学生低学年向け)(無料)

5/1 ママのための時間マネージメント講座

5/2 モーニングピラティス(無料)

5/3 みんなどうしてる?子供が話せる場 『キッズ・ホームルーム』(無料)

5/4am コロナ太り専門家に聞く! コロナ太り解消法! 『ママのお話会』(無料)

5/4pm 画面の見過ぎに 親子ストレッチ!(無料)

5/5 子どもの日企画 子どもと料理するコツ 『ママのお話会』(無料)

5/6 ママスク凸凹部 第8回 発達障害児ママのオンラインお話会 (無料)

5/7 赤もち体験会(無料)

5/8 リトミック&読み聞かせ『ママのお話会』(無料)

5/9 イライラの種を見つけるオープンカウンセリング(無料)
5/10 メルカリやってる??ゆるママ交流会   (無料)

5/11 親子でハッピートイトレ講座
5/13 赤もち体験会(無料)←私が担当します
5/15 赤もちお茶会(才能編)

5/16 ☆期間限定特別価格☆週末モーニング・ピラティス!←私が担当します

5/17 みんなどうしてる?子供が話せる場 『キッズ・ホームルーム』(無料)

この他も続々とイベント予定です。

 

ベル各イベントの詳細・申し込みはこちらから

 

皆様のご参加おまちしています音譜

 

 

とってもお得で楽しいこと間違いなしです。

 

 

 

最近、注目を浴びているZoom
気になってる方、
この機会にzoomデビューはいかがですか?

 

とっても便利なツール!

zoom(ズーム)へ初めて参加する方は

せひこちらの記事もどうぞ↓

 

ベル初めてでも大丈夫!オンライン講座(zoom)への参加ってどうやるの?

https://ameblo.jp/life-and-pilates-wa/entry-12578059082.html

 

ベル初めてスマホ・タブレットでzoom参加した時心配になるアレコレ

https://ameblo.jp/life-and-pilates-wa/entry-12581026596.html
 

マスク講師は数年前の導入初期から

使っているベテラン揃いなので、

初めてのご参加の方でも、

しっかりサポートしていただけるので安心ですよ。

 

ぜひ、参加してみてくださいね。

 

さぁみんなで楽しくコロナを乗り切ろう!

 

 

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5/13(水)【オンライン】☆参加無料☆赤もち体験会

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新規スタート!

5/16(土)【オンライン】☆期間限定ワンコイン☆週末モーニング・ピラティス!

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待望の週末開催♡

5/24(日)【横須賀】ママスクニュースレター表紙撮影会
→5/4付中止決定(外出自粛が明け次第改めて設定予定です)

 

6/19(金)お金の不安解消お話会

ベルご予約・詳細準備中

 

この他、
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Life & ピラティス "WA(わ)"

代表 Asuka

 

 

こんばんは。
 
Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです。

外出自粛が続いていますね…
皆様元気でお過ごしでしょうか?

わが家は、パパさんもテレワーク。
子ども達は休校で、
わちゃわちゃしながらも元気に過ごしています。

そして、日々オンライン三昧。

コロナの影響で、
様々なことがオンライン化してますね~グッド!

パパの仕事だけじゃなく、
オンライン飲み会
最近では、子ども達の習い事でもzoom。
 
私も休講中のサービスレッスンを行うほか、
自分の為の資格の勉強やスキルアップのための授業等
目一杯使っています。

きっと、どんどんこの流れは加速するんでしょうね…

私も、現在レッスン休講中は、
オンライン(zoom)で無料ピラティスレッスンを行っています。
 
ベル無料オンラインレッスンの詳細はこちらから
 
その他、オンラインで
「赤ちゃんともち」の個性診断も行っています。

 
現在、おうち時間が増えたこの時期だからこそ、
お問い合わせも増えているので、
もう一度こちらでも、ご案内させていただきますね。

 


生年月日から生まれもった個性と才能を知る事の出来る、
あかちゃんともち。

 

あかちゃんともちは分類学であり、
生年月日を元に統計を取った結果を分類した学問です。

 

 

 

生まれ持った個性・才能を
6種類の赤ちゃんと10種類のもちに分けて
イメージ的にも分かりやすくなっています。

 

お子さんやパートナーとの有効なコミュニケーションを
取る上で大切な事は、自分と相手を良く知る事が必須です。

同じ出来事でも感じ方や表現の仕方がちがうので、
自分には考えられない行動をされると
自分とは合わないと感じ、
それだけでストレスになります。

自分の思考パターンと、相手の思考パターンは違う…とは知っていても、
自分のことってあまりに当たり前すぎて、案外わからないもの。

そのため、まずは自分自身をよく知る事からスタートしていきます。

どのような時にイライラするのか?
大事にしたい点はどこなのか…
などがタイプによって異なります。

自分と他人との個性の違いを知ると、
相手のことを認めやすくなり、心が軽くなります。

 

 

自分のことがよくわかるようになり、
自分の「当たり前」が才能だったと気づくことで、
自己肯定感もあがります。

コミュニケーション全般に役立つので、
子育てや夫婦関係に悩んでいる人にもおススメです。

 

気になる方は、ぜひお早めにお問合せ・ご予約下さいね。


具体的な「赤ちゃんのもち」の診断方法は 
以下をご覧ください。

 

【赤ちゃんともち☆個性診断&ファミリー診断】

 

【開催日】
リクエスト開催となります

【診断内容】
診断を受ける方全員分の「赤ちゃんともち」の診断シート
「赤もち分析シート」と「才能分析シート」の2種類をお渡しして、
そのシートを解説・カウンセリングします。

image
(シート見本)

 

【診断料金】
個性診断:¥2000-/名
赤もち診断書2枚付(赤もち分析シート&才能分析シート)
カウンセリング(15分程度)

 

ファミリー診断:¥2000-x人数分
人数分の赤もち診断書(赤もち分析シート/才能分析シート)
特典:ヒューマンリレーションシート 1枚付(¥1000-相当)
カウンセリング(45~60分程度 人数による/目安:1人x15分)

ご家族全員分のシートとヒューマンリレーションシートがついた
お得なメニューです♪

★ヒューマンリレーションシートとはご家族全員の関係性を記載したシートです。
このシートを使ってご家族内の効果的なコミュニケーションの取り方や
声掛けの方法等をご説明します。

(例)パパ・ママ・お子さん1人の場合
¥2000-x3名分=¥6000-
(+ 特典¥1000-相当のヒューマンリレーションシート付)

★Life&ピラティスWAメルマガ読者様限定 : 1家族¥5000- にて(5名様まで)
メルマガ登録(無料/お申し込み時にご登録いただくことも可能です)

 

おじいちゃん・おばあちゃんなど、追加の方の診断も可能。
追加の場合には、+¥1000-/シートにて承ります。

 

【診断方法】
通常は対面とオンラインでの2つの方法がありますが、
コロナウィルスによる感染症拡大を防ぐため、
現在はオンラインのみにて対応させていただいております。


・オンライン(ZOOM) または電話で診断

Zoomとは、インターネットを使った
テレビ電話会議システム(スカイプのようなもの)です。

こちらからご案内のURLをお送りいたしますので、
スマホやタブレットにてワンクリックで簡単にご参加いただけます。

 

・LINEビデオ通話/または電話
カウンセリング日時にこちらからお電話致します。

※ZOOM、お電話どちらも通話料は無料です。
ZOOMの場合、インターネット環境がある場所よりご参加下さい。

 

・対面で診断

横須賀または、横須賀・三浦・横浜周辺のカフェにて行います。
小さいお子さんがいらっしゃる方はご自宅まで出張も可
(その際は別途交通費をいただきます。)
**コロナの影響で、2020年5月現在は行っておりません**


 

【診断受付時間】

(電話・ZOOMの場合)
10 時~16 時&21時~22時半(終了)

(対面の場合)
日中(10-16時)のみとなります。

 




【支払方法】
・銀行振り込み
・クレジットカード支払い(PAYPAL)
・LINEペイ
(ご都合に合わせて、お選びいただけます)


ソリューション画像


【参加の仕方】

1.お問合せフォームまたはメッセージ・メール・DMより、
受けたい診断のタイプ(個性診断 or ファミリー診断)と
ご希望の日時(できましたら第3希望まで)をおしらせ下さい。
またご希望のカウンセリング方法(Zoom / LINE電話 / 電話)も併せてご連絡下さい。

例:ファミリー診断希望
診断希望日:①2020年1月7日 13:00~/②2020年1月7日 10:00~/③2020年1月9日 21:30~)
オンライン診断(Zoom)希望


2.日程調整が済みましたら、
決定後のお申し込みフォームを送らせていただきます。

3.送られた申し込みフォームより予約&お支払い

4.お支払いが確認できましたら、郵便にてシートを発送致します。

5.(カウンセリング前日)リマインドメールが届きます
こちらのメールにて、当日オンライン(ZOOM)を使用する際に必要なID番号等をご案内致します。

6.(当日)お時間になりましたら、ZoomのミーティングIDを使って、お入りください。
お電話・LINE電話の場合には、私よりお電話をさせていただきます。

7.ご自宅でくつろいだまま、カウンセリングをお受けいただけます。

 

実際にファミリー診断を受けてくださった方のご感想下矢印

 

お客様の声

 
 明日香さん、我が家のこと見てるんですか?…と思ったほど、ドンピシャでした。
 特に、夫の性格がそのまんまでした。お話を聞いて、夫や子ども達への効果的な声掛けがわかったので、
 今後に活かしていきたいと思います、子どもの才能を伸ばせるようにしていきたいです。
                             (11歳・7歳の女の子のママ Y.M.様)


 娘の行動にイライラしていましたが、自分との違いが原因だとわかってよかったです。
 娘の行動のクセとその対処法が分かったので、参考にしたいです。意外とパパのことがぴったりで
 驚きました。ありがとうございました。               (10歳・5歳のママ T.I.様)

 
 子どもと親のタイプが分かって面白かったです。いろいろとお話しながら、話が聞けて良かったです。
 夫に報告をしたら、やっぱり赤もち診断当たりすぎてるねって言っていました。 
 ぜひ、赤もちのことを育児や仕事などに生かせたらとおもったので、更に勉強したいです。
                                    (0歳のママ N.O.様)

 

 

よくある質問


Q. パートナーや子どもは同席が必要ですか?
A. お一人でいらしていただければ大丈夫です。
ご希望の方は、同席されても大丈夫です。

 

Q. 子どもの同席は可能ですか?
A. オンラインでのお子様同席可能です。
プライベートセッションですので、
お子様の状況に合わせて、
途中のおむつ替えやお手洗い、授乳も大丈夫です。

カフェや出張セッションもお子様連れ大歓迎です。

 

Q. 子どもがいません、それでも受けられますか?
A. お子様がいらっしゃる方だけでなく、大人の方だけの診断も可能です。
自分を良く知ることにより、
ご自身の周りの方とのコミュニケーション能力が上がります。
また、結婚相手にはどんな相手を選ぶと良いか? や
運気もわかりますので、ぜひ一度ご相談下さい。

 

 

そして、「赤ちゃんともち」は診断を受けるだけでなく、
自分でも学ぶといいことがいっぱい!


お子様だけでなく、ご自身のことや大人同士の
コミュニケーションにもとっても役に立ちます。


詳しく知って、
わが子の専門家になりたい方(アドバイザー講座)
資格をとってお仕事に活かされたい方(インストラクター講座)
向けの養成講座も開講しています。

 

幼稚園の先生や保育士さん、ベビー・キッズ系のお教室の先生に
とってもおススメです。

育休中にご自身やご家族のために取得されるママも多数。

 

ベル養成講座の詳細はこちらから
 

ご不明な点はお気軽にお問合せ下さい。

 

では、あなたにお会いできるのを楽しみにしています。


 

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後程こちらよりご連絡させていただきます。

 

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Life & ピラティス "WA(わ)"

代表 Asuka

 

 

こんにちは!

 

Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです。

 

昨日は1日中オンライン!

 

数年前から使っている我が家では、
ZOOM(ズームというテレビ会議システム)は
もうなくてはならないツールです。


移動時間なく、おうちから様々なことができるから、

とっても効率的!

 

私が所属する子育て団体・ママスクでは、

このG.W.楽しいおうち時間を応援しよう!と

お家にいながら家族で参加できる

オンラインイベントを4/27~5/10まで

毎日開催予定です。
(スケジュールはこの投稿の下へ!)


私も、午後のオンラインピラティスレッスンの前に

ママスクオンライン☆不安解消お金のお話会

参加してきました。

 


今回の主催は、ママスク厚木リーダーの
太田直美さん(画面上段真ん中)

普段は、ママ向けのカウンセリングや

声かけ講座などを開催されています。

 

対応がとっても細やかでしっかり!


Zoom操作・進行もとってもスムーズで

お手本にさせてもらおう!

と勝手におもっています。(笑)


ベル太田直美さんのプロフィールはこちら

 

今回はのお話会は、

参加者の方の聞きたいこと…を中心に

お金の専門家&ママスクパパ講師の大橋さんが
家計管理の話から、貯め方、増やし方、守り方を

わかりやすく&楽しくお話してくださいました。
 

私が気になったのは、

「家計管理」と

「コロナのこの時期備えておけること」。

 


大橋さんによると、

 

私達は、このコロナに関して

数か月前から準備している投資家ではないので、

チャンスではあるものの注意も必要!
 

コロナでおうちにいる今は、

まずは、

「つかうべきお金」と「使わないお金」を見極める時

 

…とのことでした。

 

確かに

収入も減っているけど、
食費は上がっているけれど…

出費で減っているところはあったりはする…

 

そして、私が苦手な家計管理に関しても、

コツと今まずすべきことを教えてもらえたので◎

やっぱり、漠然と「○○しなきゃ…」
(私の場合「家計管理しなきゃ…」)

とおもっているより、
「まずは1ヶ月○○してください!」と言われて

具体的な行動がみえる方が、

やれそう…と思えるから不思議。

そして、この他にも

いま、たっぷり時間のあるおうち時間に

「おうちでできること」として

教えていただいたのが…

 

「ふるさと納税」

 

我が家も以前やったことはあるけれど、
「今なんだ~!」と

とっても意外でした。

初めての方でも失敗しない方法を
大橋さんが教えてくれたのですが、
長くなったので、

これはまた別の機会にシェアしますね。


 

お金の基本的なことから、
コロナのこと。
ふるさと納税のことまで!

 

オンラインでもしっかり学べて、

hそれぞれの知りたいことが聞ける

本当にお得なお話会だったなぁ…と思いました。

 

そして、もちろん「一切の売り込みなし」

 

つい、「お金の話って、売り込まれそう」とか

「結局、何か買わされるんじゃないの…?」

という心配があるかな…?

と思っているのですが、
ママスクの場合はそんなこと一切なし。

 

私ももう少しじっくり聞きたいのと、

もっと沢山のママ・パパに知ってほしいなぁと思うので、

今後、私が関わるママスク横須賀でも

お話会をやっていただこうと思っています。

 

大橋さんは日本でも数人しかいないお金のプロで
とってもお忙しい方なので、

 

ベル大橋さんのプロフィールはこちら
 

ひとまず、日程だけは先に押さえさせていただいてグッド!

 

ママスク横須賀

6/19(金)10:30~12:00 お金の不安解消お話会(仮題)

 

どこかの素敵なカフェでお茶しながらか

今回同様オンラインでの開催にするか…
コロナの状況をもう少し見極めながら、
会場は決めていこうかなあ…と思っています。

(1ヶ月前位には決めたいと思ってはいます)

 

気になる方は、ぜひ今から予定だけでも
空けておいてくださいね。

 

コメント等いただけましたら優先的にご案内致します。

 

そして、この時間たっぷりなG.W.
ぜひ、エブリデイ・ママスクオンラインへご参加下さいね!

 

【エブリディ・ママスクオンライン】


4/27 不安解消お金のお話会(無料)

4/28 楽しくトイトレを進めるコツお話会(無料)

 

4/29 ゴムチューブエクササイズ(無料)

4/30 体を動かすリトミック(小学生低学年向け)(無料)

 

5/1 ママのための時間マネージメント講座
 

5/2 モーニングピラティス(無料) ←私が担当します!
 

5/3 みんなどうしてる?子供が話せる場 『キッズ・ホームルーム』(無料)
 

5/4am コロナ太り専門家に聞く! コロナ太り解消法! 『ママのお話会』(無料)
 

5/4pm 画面の見過ぎに 親子ストレッチ!(無料)
 

5/5 子どもの日企画 子どもと料理するコツ 『ママのお話会』(無料)
 

5/6 ママスク凸凹部 第8会 発達障害児ママのオンラインお話会 (無料)
 

5/7 赤もち体験会(無料)
 

5/8 リトミック&読み聞かせ『ママのお話会』(無料)
 

5/9 イライラの種を見つけるオープンカウンセリング(無料)


5/10 メルカリやってる??ゆるママ交流会   (無料)
 

ベル各イベントの詳細・申し込みはこちらから

 

 

皆様のご参加おまちしています音譜

 

 

ほとんどが参加無料で内容も盛りだくさん!

 

とってもお得で楽しいこと間違いなしです。

 

 


この機会にzoomデビューはいかがですか?

 

とっても便利なツール!

zoom(ズーム)へ初めて参加する方は

せひこちらの記事もどうぞ↓

 

ベル初めてでも大丈夫!オンライン講座(zoom)への参加ってどうやるの?

https://ameblo.jp/life-and-pilates-wa/entry-12578059082.html

 

ベル初めてスマホ・タブレットでzoom参加した時心配になるアレコレ

https://ameblo.jp/life-and-pilates-wa/entry-12581026596.html
 

マスク講師は数年前の導入初期から

使っているベテラン揃いなので、

初めてのご参加の方でも、

しっかりサポートしていただけるので安心ですよ。

 

ぜひ、参加してみてくださいね。

 

みんなで楽しくコロナを乗り切ろう!

 

 

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【ママスク横須賀☆イベント】

 

私が開催するオンライン&イベントは下矢印

5/1(金)【オンライン】ママスク横須賀☆ママの為の時間管理講座
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5/2(土)☆参加無料☆モーニング・ピラティス!

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5/13(水)【オンライン】☆参加無料☆赤もち体験会

ベルご予約・詳細はこちらから

 

新規スタート!

5/16(土)【オンライン】☆期間限定ワンコイン☆週末モーニング・ピラティス!

ベル予約・詳細はこちらから

 

待望の週末開催♡

5/24(日)【横須賀】ママスクニュースレター表紙撮影会
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6/19(金)お金の不安解消お話会

ベルご予約・詳細準備中

 

この他、
ベルママスク全エリアのイベント一覧はこちらから

 

皆様のご参加おまちしています音譜

 

 

 

子連れで習い事・ピラティスにご興味・質問のあるあなたは、

今すぐ mamas.smile.wa2525@gmail.com までご連絡ください。

お名前・ご連絡先(メールアドレス)・ご質問等をお送りいただきましたら、

後程こちらよりご連絡させていただきます。

 

最新のスケジュールはこちらをクリック!

 

普段、レッスンにお越しくださっているメール会員様には

ブログより先にレッスンスケジュールをご案内しております。


ご自身でブログをチェックするより確実で便利な

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ご連絡下さいニコニコ

 

Life & ピラティス "WA(わ)"

代表 Asuka

 

 

こんばんは!

 

Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです.

 

緊急事態宣言がでている現在、
Life & ピラティス "WA(わ)" のお教室は全クラス
休講とさせていただいております。

 

運動不足で免疫力を下げてしまったり、

精神的に落ち込まないためにも、

 

今私にできることとして、

 

無料にてオンラインレッスン(zoomにて)を

させていただいております。

 

 


おうちに籠りっきりになると

心配なのが…

運動不足&体力低下

そして、イライラが募っての暴食

 

 


「お家で運動してくださいね~!」

…と言われても、

 

お子様のお世話や相手

テレワーク中のパパを含めての

3食の食事作り

お子様の勉強…等

 

忙しくて、運動どころじゃない!
一人じゃなかなか始められない!

…分かります。

 

画面越しのレッスンでは、

通常のレッスンのような、

お一人お一人に合わせた

細かい指導はできませんが、


 

少しでも皆様がお身体を動かして、

 

コロナの不安やモヤモヤを晴らす時間になったら…

と思っています。

 

お家なので小さなお子様がいても大丈夫。

お家の中をカメラに映したくない方は、
カメラをオフにしたままでのご参加も可能です。

できるところだけでも、

一緒に無理なくお身体を動かしていただけたら…
 

時間が決まっていることで、

逆にその少しの時間だけでも

「お身体のケアと精神的なゆとりの時間」

になったらいいな…と思っています。

 

こちらの無料オンラインレッスンは全て

普段レッスンにお越しいただいている方だけでなく、

初めての方でもご参加可能です。

 

ぜひ、遠慮なく参加してくださいね~音譜

 


<無料オンラインレッスン日程>


4月10日(金) 10時00分~11時00分
4月14日(金) 10時00分~11時00分
4月22日(水) 10時30分~11時30分
4月28日(火)  10時00分~11時00分


5月8日(金) 10時00分~11時00分
5月12日(火)  10時00分~11時00分

5月15日(金) 10時45分~11時30分(時間注意・下記ご参照下さい)

5月20日(水)  10時00分~11時00分
5月26日(火) 10時00分~11時00分

ベルご予約・詳細(5/15以外)はこちらから↓
https://www.reservestock.jp/consecutive_event/show/923


5月15日(金) 

10時00分~10:40分 親子オンライン体験会

10時45分~11時30分ミニピラティスレッスン

 

この日に関しては、前半部分に

オンライン初心者さん向けの親子体験会を開催したのち、

後半にミニピラティスレッスンとなります。


前半・後半だけの参加も可
(後半から参加の場合は、時間になりましたらお入りください)
⇒こちらに関しては、別のお申込みフォームを作成させていただきましたので、
下記よりお申込みください。
ベル5/15専用詳細&お申込みフォーム

https://resast.jp/events/440500
 

この他、定期的にご予約をいただいている

プライベートレッスン・セミプライベートレッスンへも

同様に無料オンラインレッスンを提供させていただいております。

こちらに関しては、該当される方へ個別のご連絡を

させていただいておりますので、そちらをご確認ください。

 

image

 

今回のオンラインレッスンは

Zoomというオンライン会議システムを利用して行います。

 

参加に必要となるIDはお申込み時に返信となる

メールにてご案内しております。

 

Zoom操作が心配な方は…

こちらの記事をご覧ください

 

ベルオンライン初めての方へ(Zoomの使い方)はこちら

ベルスマホ・タブレットでZoom参加されるときに多い質問Q&Aはこちら

 

 

初めて参加されたからも、

「やってみたら、私にもできた!」

「意外と簡単だった!」

という声を多数いただいています。

 

 

また、私のお教室としてではありませんが、
私が昨年より関わっている

横須賀市の子育て団体共催のイベント

「よこすかパパママ祭りTV」でも

「あすかの朝」として

毎週土曜日の朝、

オンラインピラティスレッスンを開催中です。

 

よこすかパパママ祭りTV

「あすかの朝~モーニングピラティス~」

 

毎週土曜日朝8:00~9:00 (7月中旬まで)

参加無料

 

こちらもZoomというオンライン会議システム
を利用しての開催となります。

 

参加に必要なZoom ID: 408-591-734

こちらに関しては、
参加に必要なIDを公開しておりますので、
こちらの番号を入力いただければ、

ご予約等も不要で

どなたでもご参加できます。


お時間になりましたら、

こちらのIDを入力の上、ご入室ください。

 

 

テレワークになって、

運動量が減ってしまった。

お子さんの相手ばかりで、

自分の時間がない…

 

なかなか外には出られなくて

不安・もやもやがいっぱい…

大人だけの参加も
親子での参加も歓迎です!

 

ぜひ、こんな時だからこそ、

ご自身を大切に&ケアしてほしい…

 

ぜひご参加下さいね。


お家で上手にストレス発散&

お身体のケアをしながら、
できるだけ楽しく過ごしてくださいね。

 

私のオンラインレッスンが

そんな時間をもつ

ちょっとしたお手伝になったら嬉しいです。

 

そして早く収束して、

皆様と笑って元気にお会いできますように…

 


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まじかるクラウンLife & ピラティス "WA(わ)" では、

出張レッスンも随時受付けています。

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【ママスク横須賀☆イベント】

 

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私が開催するオンライン&イベントは下矢印

4/8(水)【オンライン】ママスク横須賀☆ママの為の時間管理講座

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4/17(金)【浦賀】ママスク横須賀☆赤もちお茶会(診断シート付)

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5/1(金)【オンライン】ママスク横須賀☆ママの為の時間管理講座
ベルご予約・詳細はこちらから

 

5/13(水)【オンライン】☆参加無料☆赤もち体験会

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新規スタート!

5/16(土)【オンライン】☆期間限定ワンコイン☆週末モーニング・ピラティス!

ベル予約・詳細はこちらから

 

待望の週末開催♡

5/24(日)【横須賀】ママスクニュースレター表紙撮影会
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皆様のご参加おまちしています音譜

 

 

 

あなたのご参加お待ちしています音譜

 

 

 

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Life & ピラティス "WA(わ)"

代表 Asuka

 

 

こんばんは!

 

Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです.

 

本日、ついに
緊急事態宣言が発令されましたね。

 

つい先日、

「レッスンを希望される方がいる限り、

できる限りレッスンを開催していきたい…」

とご案内したばかりですが、

その後、相次ぐ首都圏での感染拡大・

市内での感染者増加により

方針を変更させていただくことにいたしました。

 

残念ではありますが、

当教室も首相要請を受け入れ、

5月第1週(G.W.)までのレッスンを

休講とすることに致しました。

 

 


 

小さなお子様をお連れのママ達が、

他に出かけられる場がなくなっている中で、

 

できる限りお身体のケアと

精神的なゆとりの場として、

開催していきたい

 

…とおもっていたので

苦渋の決断ではありますが、

 

通ってくださる皆様とご家族の安全のため、

 

また、今後2週間後の収束をめざす

政府の決断を後押しすることで、

 

少しでも早く、普通の生活を取り戻したい!

そのことにつながるなら…

 

と考えた次第です。

 

ご予約をいただいていた方々には、

ご迷惑をおかけしますが

(個別にご連絡させていただきます)

一刻も早いコロナ収束のため、

ご理解の程宜しくお願い致します。

 

 


 

ピラティスで身体の不調がなくなってきた!

ピラティスで体がラクになった!

ピラティスの後は、心にもゆとりができる!

ピラティスなしでは、もうどうしたらいいのか…

 

という嬉しい声がある一方、

 

家で自分ひとりでやるのは難しい!

 

という声が多いのも事実。

 

運動不足で免疫力を下げてしまったり、

精神的に落ち込まないためにも、

ぜひ、お家でもお身体を動かしてほしい…

 

 


 

だからこそ、今私にできることとして、

 

無料にてオンラインレッスン(zoomにて)を

させていただきます!

 

 

画面越しのレッスンでは、

通常のレッスンのような、

お一人お一人に合わせた

細かい指導はできませんが、

 

少しでも皆様がお身体を動かして、

 

コロナの不安やモヤモヤを晴らす時間になったら…

と思っています。

 

 



 

第1回目のオンラインレッスンは

4/10(金)10:00~11:00となります。

 

こちらの無料レッスン、

普段レッスンにお越しいただいている方だけでなく、

初めての方でもご参加可能です。

 

テレワークになって、

運動量が減ってしまった。

お子さんの相手ばかりで、

自分の時間がない…

 

なかなか外には出られなくて

不安・もやもやがいっぱい…

大人だけの参加も
親子での参加も歓迎です!

 

無料レッスン日程は矢印

 


 

無料レッスンの参加方法・詳細に関しては↓

https://resast.jp/subscribe/79621/1320048

 

 

ぜひ、こんな時だからこそ、

ご自身を大切に&ケアしてほしい…

 

遠慮なく、ご参加下さいね。

 

 

そして、コロナ収束に向けて、

皆様も、基本的な生活を大事にして

お身体大切に過ごしてくださいね。

 

5月には、皆様と

笑って元気にお会いできますように…

 

 

 

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4/17(金)【浦賀】ママスク横須賀☆赤もちお茶会(診断シート付)

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5/1(金)【オンライン】ママスク横須賀☆ママの為の時間管理講座
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5/13(水)【オンライン】☆参加無料☆赤もち体験会

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