内臓ってどこにあるか知ってますか❓
貴女のカラダ 三ヶ月で変えます
真夏の日向ぼっこ
胃や肝臓、膵臓、腸。心臓も肺も内臓です。何とな〜くは皆さん分かってはるとは思います。
が、「何となく」のイメージが皆さん殆どじゃないでしょうか・・・そんなに詳しく知る必要もないんだけど、ただ、臓器の位置は一つ一つが意味があってそこに位置している事は頭の中に置いておいて下さい。
ね❓
そして、内臓も疲れはたまるんですよお姉さんっ>_<不老不死じゃぁないんですっ>_<
私たちが日々過ごす中で、
＊食べ過ぎや飲み過ぎ
＊運動不足
＊猫背や前肩などの悪い姿勢
＊ストレス
＊不規則な生活
などが原因で内臓にはどんどん疲れがたまっていきます。そうなると働きが悪くなってきて、どんどん内臓が下に下がってくる・・・
内臓の状態は美容にも深く関係しているので、働きが悪くなるとお肌が荒れたり、ツヤがなくなったり、便秘になったり・・・
ヤですよね〜マイナス５歳所か逆にプラス５歳になっちゃうよ
ピラティス以外の事に関して私は普段クライアントさんには細かく言いません。が、よっぽど顔色が冴えなかったり体調不良が続きはる方にはお願いする事があります。
それは
たまには内臓を労ってあげて下さい❗️❗️
なんで体調が悪いかって言うと内臓の動きが悪いからよ❗️❗️皆さん忘れてないですか❓貴女の為に休むことなく働き続けている内臓の存在を❓
健康な人は内臓が綺麗なんです
そして、美しさに気を配っている人は健康なんです
と言うことは
内臓がキレイ人＝美しい人
って事。まさにカラダの中からキレイになる事が大切(*^_^*)
なので時々は私たちの為に働き続けている内臓に感謝をして、労ってケアしてくださいね
それが美しさへの近道なのです*\(^o^)/*
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本日の豆粒さん
真夏の日向ぼっこ