皆さんこんにちわ、発達障害のlifeです。
前回の投稿から日にちが空いてしまいましたが、
それまでにいろいろあり、メンタルが急降下しておりました。笑
現在も浮上は出来ておりませんが、気持ちを少しでも形にして
浮上できるようにしたかったので、ブログを書くに至りました。
大したことも書けませんが、流し読みしていただけると幸いです。
まず、降下していた原因なのですが、やはり仕事と人間関係にありました。笑
仕事についてはマルチタスクのオンパレードで、やらなければならない工程が増えすぎたためついていくのがやっとという状態。
そして口頭で説明されるときの地獄が続き、大事な部分をメモリたいのに言葉と書くスピードが合わず、しかも書きながら内容を理解していかなければならないのですが
かみ砕いて簡単にしないと落とし込めないため、自分なりにメモを取ろうとすると考えながら文章を構成させていくためどんどん説明から遅れ、しまいには何を書いているのか不明なメモが完成される。
そんな地獄な仕事っぷりでした。
あとは文字で書かれているものを理解するのに大変苦労してしまうため、フローを見たり、自分の頭で図を作成させながら話を聞かないと、点は点のままで繋がらない状態になってしまうため何度も復唱、反芻させながら頭の中の図を完成させて、何度目かわからない説明を一から聞いてようやく「なんとなく分かった」になります。
最終着地点におりつくまでの道のりが長い長い・・・・。
しかもやっとわかったぞ！となっても、じゃぁ説明してみて。と言われたら全然うまく説明できず、もういい加減にしてくれ状態を維持しながらの労働は頭が文字通り爆発してしまうのではないかというぐらいヒートアップさせていました。
お金は欲しい。でもそれに見合うスキルが自分にはなく、結局障害が生きるためのハンデになっているのは避けられないのが絶望です。
考えかたも凝り固まりすぎていて、状況によって物事が変化する、という事象に脳みそがついていかないのが何より足を引っ張っている原因の一つでもあります。
言葉で聞いて理解できないから図に書いてもらう。復唱して相違なく理解できているか確認してやっとわかったと納得できるのですが、他の内容が絡んできてまた「・・・？」となってしまったらもうリセットされています。
散々時間をかけて理解したのに、ちょっとしたことで変化する前の状態に戻ってしまい、なぜそれが〇から△に変化するのか頭が受け入れられなくなる状態になってしまうんです。
元々は〇なんだな。と〇の意味は単体で理解できます。
しかし、〇に□を足すと△になることもある。という変化がどうしても頭で受け付けてくれないことが多いんです。
変化するんだなーって事はわかるんです。でもその過程で変化することを頭が理解してくれなくて「だって〇は〇じゃん、△になるのはおかしくない？」から思考が止まってしまうんです。そして上記のように状況によって理解したこともまたリセットされてしまう。
きっと難しいことはないんです。単純に考えれば済むことなのに、なぜか考えが元の場所に固執してそこから変化してくれない（＝理解できない）が始まってしまいます。
でもなぜそうなってしまうのか私も理解不能なためすごく苦しいです。
周りは理解しているのに私だけ進めず、そのうち違う部分にもなぜそうなっているのか、そもそもの意味は何なのか、など余計なことを考えて混乱を招く始末。
自分の頭ン中どうなってんねん。
とストレスが日に日にたまるそんな日々でした。
そして応用ができない。
先のリスクを予想するのが苦手で、目の前のことがすべてと思い込んで安直に行動してしまう悪いところがあります。
話を聞いたらあ～そうだよね！と言われていることも理解できるし、それじゃぁこんなこともあるよね？？と自分なりに考えを出すのですが、ほぼほぼ的外れなことを言っているで終わります。
そうなってくると今度は、「考えはあるのに、これを言ったらまた空気読めないとか、的外れなことを言ってるって思われるんだ・・・・」
と恐怖が先に立ち発言をすることすらできなくなってしまいます。
（ちなみに他の人が答えた内容をしっかり自分でも持てていることもあります）
これはASDの特徴かと思うのですが、『そういうことを言っているんじゃない』と言われるようなことを言ってしまうため、【自分が発する言葉全てが間違い】と思い込むため何も言えなくなってしまうんです。
まず「自分の意見が言えない」これも相当ストレスです。
そのためこの人は何も意見を言わないとか、何も考えを持っていないと思われます。
そんなことはないんだよと否定したいのですが、そもそもなぜそうなっているのか原因があるため、原因を理解してくれないと解決はできないと言うことにもなります。
でもまるで言い訳のようになったり、偏見を持たれる方が悲しいし倍のストレスがかかりあます。自分が我慢できるストレスまでに留めておく見極めもあるし、何より心の疲労が半端ないので私の場合はひたすら黙秘して空気のようになります。
私が想像しているように（私のことを悪い意味で）考えているんだろうな、と。
気分は最悪ですが、でもそれが唯一今の最善な回避方法となっているんですよね。
（ちなみに相手の態度・表情を見たら一発でわかっります）
単純なことを頭で理解できないって、相当ストレスになります。。
理解力が高ければ、他のことに多少の支障が起きてもそれほどダメージは大きくないと思うんです。（私の場合ですが）
理解ができなと次に進むことも難しく、勘違いも多いため失敗もそれに付随してきます。
そうなると自尊心がどんどん削られ、自分不振に陥ります。
この状況は仕事上本当に最悪で、すべてのメンタルを崩されます。
皆さんはこんな経験ありませんか？
今日は最近あったことについて書かせていただきました。
人間関係については、また次回にでも書こうと思います。
文脈、解りずらいと思うところが多いと思いますが
なんとなくこんなこと言いたいんだなーって、皆さんの豊かな想像力を働かせて読んでいただけたら幸いです。
ここまでお読み頂き、有難う御座いました。