あなたは正月に今年一年の目標を書いたことがありますか？
達成できませんでしたよね…
おそらく大半以上の人が実現していません。
それは大きく分けて二つの理由があります！
一つは目は目標が大きすぎるからです。
目標設定が大きすぎると現実味がなく
なにから始めたらいいのか具体的に
わからなくなってしまいます。
まずは本当に小さな一歩を行動してみてください。
ダイエットをしたいなら、まずは５分散歩する
５分できれば１０分、３０分と増やしてけばいいのです
５分でも行動できなかったら、１分だけでも散歩をする。
英語を覚えたければ、一日単語を３つ覚える
これも少しずつ増やしていけばいいのです
３つも覚えれない人はとりあえず単語を書いてみるだけでも
いいのです。
ちょっとしたことでもいいのでまずは、
行動を起こしてみてください。
二つ目は先延ばししない
年始めはとくに一年は長いからまだ大丈夫と思いがちですが
いつも達成できないまま年が終わっていませんか？
「明日からやる！」を何回繰り返せばいいのでしょうか？
今日行動をした人だけが、明日も行動できるのです
明日が行動できれば一週間、三ヶ月、一年と
継続的に行動できるようになるのです。
いいわけをやめて
まずは今日行動してください！
『今日まずは小さなことをやってみる』