ウォーキングを始めて早４日。
実績は・・・
１日目は先日の報告通り。
２日目は雨のため行わず。
３日目、前日分も合わせて１時間１０分で７，５ｋｍ。
４日目、日曜日は１時閉店のため行わず。
今夜の営業後は、明日の昼からのバーベキューに備えて仮眠を少しでも取りたいので、歩かない予定です。
なんか、続いているのかすでに３日坊主気味なのか・・・
微妙なところですが。
まぁ目的は毎日必ずすることよりも無理なく意識を持続させることなので。
負担がかからない程度に体を運動できるよう慣らしていきます。
ま、ひとつ言えることは。
クロックスでウォーキングは、無理！！
っていうことで、早速ウォーキングシューズを購入してきました。
足への衝撃を吸収してくれるということで、立ち仕事中にも向いてるということ。
ありがたい。
一緒に握力を鍛えるフィットネスツールも買ってきました。
ウォーキング中、ニギニギするんです（笑）
あと縄跳びも買ってきました。
縄跳びなんて、触ったのも実に２０年近くになります。
なんとなく、買っちゃった（笑）
早朝、とある場所で汗だくになるまで飛んでやろうと思っています。
見かけたら、他人のふりをしてスルーしてやってください（＾＾；