こんにちは、頭皮と髪を痛ませないお店、
白髪染めが得意なリアンヘアーの島屋です。
先日の夕日が綺麗すぎて思わずパシャリ☆
綺麗な景色って癒されますねぇー！！
今回は初めてなので初級編からスタートです！
ご存じの方もいらっしゃるかもしれないですが、
髪の毛には毛周期（ヘアサイクル）と呼ばれるものがあります！
毛周期は3つの段階に分かれていて、
それぞれ【成長期】【退行期】【休止期】といいます。
個人差はありますが髪の毛は10万～15万本あり、
1日に約0.3～0.4mm伸びていきます。
元々の本数が多ければその分抜ける本数を多くなりますし、
1日100本くらいであれば許容範囲なのであまり気にしすぎないようにしましょう！
健康な頭皮、髪の毛への成長のためにはとにかく生活週間と栄養が大事です！
・頭皮
衛生的に清潔な状態を保つことはもちろん、血行の良し悪しも大きく影響します！
継続して血流が良くなるよう頭皮マッサージなども大事ですが、
血流不良の原因となるタバコ、
タンパク質生成の妨げとなると過度な飲酒なども気をつけましょう！
また、紫外線の浴び過ぎは脱毛促進の大きな原因となりやすいりやすいので、
しっかり注意していきましょう☆
・髪の毛
髪の毛はタンパク質が主成分となるので良質なタンパク質を
しっかり取ることが基本となります！
他にも成長を活性化するビタミンやミネラルを摂取することも大切です☆
ヘアをより長く楽しむために健康な状態を保っていきましょう♪
お困りのことなどありましたらぜひ一度お聞かせくださいね！^ ^
白髪染めが得意なリアンヘアーの島屋です。
先日の夕日が綺麗すぎて思わずパシャリ☆
綺麗な景色って癒されますねぇー！！
今回は初めてなので初級編からスタートです！
ご存じの方もいらっしゃるかもしれないですが、
髪の毛には毛周期（ヘアサイクル）と呼ばれるものがあります！
毛周期は3つの段階に分かれていて、
それぞれ【成長期】【退行期】【休止期】といいます。
個人差はありますが髪の毛は10万～15万本あり、
1日に約0.3～0.4mm伸びていきます。
元々の本数が多ければその分抜ける本数を多くなりますし、
1日100本くらいであれば許容範囲なのであまり気にしすぎないようにしましょう！
健康な頭皮、髪の毛への成長のためにはとにかく生活週間と栄養が大事です！
・頭皮
衛生的に清潔な状態を保つことはもちろん、血行の良し悪しも大きく影響します！
継続して血流が良くなるよう頭皮マッサージなども大事ですが、
血流不良の原因となるタバコ、
タンパク質生成の妨げとなると過度な飲酒なども気をつけましょう！
また、紫外線の浴び過ぎは脱毛促進の大きな原因となりやすいりやすいので、
しっかり注意していきましょう☆
・髪の毛
髪の毛はタンパク質が主成分となるので良質なタンパク質を
しっかり取ることが基本となります！
他にも成長を活性化するビタミンやミネラルを摂取することも大切です☆
ヘアをより長く楽しむために健康な状態を保っていきましょう♪
お困りのことなどありましたらぜひ一度お聞かせくださいね！^ ^