お疲れさまです🌸
今日のブログ担当はひろです
メンバー:はる、ふじ、ふうか、ひろ
ペコーチ、北田こーち
助っ人:三木さん、うま、めぐ
ハルが久しぶりの土曜日練習に来てくれました
少ないながらなかなか濃いメンツでしたね
少ないながらなかなか濃いメンツでしたねメニュー
◎基礎
◎トリカゴ
◎1対1 ＋ ピヴォ
◎ポストに立ったピヴォと、フィクソの2対1
◎2対1
◎ゾーンの確認
◎ミニゲーム
今日はゾーンの確認がメインでした
30分ぐらいみっちしやって、男子のオフェンスに振り回されながら確認しました。
反省点
＊アラの絞りが遅い
＊首振る回数が少ない
＊受け渡しの声が無い
＊ピヴォに当てられた時に誰が当たるのか明確じゃない
男子に言われた事としては
「どこで狙いたいのか分からない」
でした
確かにゾーンはマンツーンと違って誘導しながらボールを奪う、攻めのDFなのにそれが明確ではないのはダメだなぁと思いました。
今は左縦切り、横中切りにしてるけど後ろの状況によっては違う場合もある。
逆に混乱してるような気もします
でもその混乱を防ぐにはやっぱり一人一人の指示が大事ですね。
今月は大会や練習試合が多いので良い流れを作って開幕を迎えたいですね！
サービスショット
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提供:ハル
女子高生の胃袋すげぇ