こんにちは。2月23日に高校の卒業式を迎えます💪🏻💗 さきです。
今日は単独練習でした！
🕺🏻 メンバ ー 🕺🏻
監督、ひろさん、ゆかさん、なかさん、まあこさん、いまださん、わかちゃん、私
👩🏻🏫 メニュー 👩🏻🏫
1. 基礎
2. 円形パス→ダッシュ
📎 フリー、アウトサイド
3. 1vs1＋ピヴォ
📎ピヴォはどこで受けても可（パスを受けれる場所）
🚨OFは縦に流れるの禁止
🚨マーカー超えるの禁止
4. 2vs1
🚨※1プレー終了後はスタートラインまでダッシュ
🚨※2 OFがDFに奪われた場合、ダッシュ後に腕立て
5. 3vs2
📎DFが攻める方の第2PKからダッシュでDF2枚目に。
🚨※1
🚨※2
6. 4vs4
📎OFは3-1のエイトからの崩しを意識
📎DFはゾーン
👩🏻💻ミーティング内容💬
2vs1の練習について
・第2PKくらいからはキーパーが出れる
・第2PKはシュートを撃たれるので寄せる
4vs4の練習について
［DF］
・ゾーンは、LINEのノートで確認！
・ピヴォ当てされないように中をしっかり切る！
［OF］
・出したら抜ける動き忘れがち
・ダイアゴナルからエルなど戦略出せそうなところがあった
・知識の共有をしたい
・真ん中のDFは相手の利き足を切る
今日の練習は、とても勉強になりました。
どうすればシュートまで持っていけるのか、どうすればシュートを阻止できるか、数的有利の使い方など"自分で考える"時間が多かったです。DFとしての切り方・重心。OFの前の取り方、ピヴォをどう活かすか、逆に自分をどう活かすかなどなど。
OFにはこうしなさい！という公的な決まりなど無いので、（戦術はありますけど）どうすれば前まで持っていけるのかどうすればより良い形で味方にパスを出せるか、受けられるかを考え自分なりのイメージを作ってトライしてみることが大切だなと思いました。その中でうまくいかなかったら変えてみて、うまくいったらもう一度使ってみる。だけどその中でも大切なのは共通理解ですよね。
DFについて監督と久保コーチがゾーンについてまとめたノートを作って下さりました。
そのノートを読んで自分の中では理解したつもりでしたが、実際やってみるとうまくいかない。何度も同じことを言われて少しずつ掴めてきました。
DFにおいても共通理解が必要で、1人でも欠けているとすぐにズレが出て失点シーンにつながってしまいます。
共通理解を強める為にも、声かけやミーティングを重ねる事が大切だなと改めて感じました。
今日ゾーンの練習中に監督に『もっと自信持って！！』と言われたので自分に自信を持って自分の意思と周りへの声かけを心がけたいと思います。