12/23練習

こんばんはかれんです🥑

はじめて練習ブログ書きます🥑

🥑今日のメンバー
監督、クボーチ、ペコさん、北田さん、りょうへい、うまさん、なかこさん、ひろさん、ゆかさん、まあこ、ふうちゃん、私

🥑練習メニュー
・基礎(短い距離/長い距離)
・円形パス→ダッシュ
・エイト
・シュート練習(縦パス→シュート/1対1)
・3対3+1
・10分ゲーム×2

初めの基礎と最近よくやる円になってパス→ダッシュは、悪いパスが出ると腕立ての罰ゲームがありとても緊張感のあるパス練でした。どうしても強いバウンドのしないパスを出そうと思うと利き足じゃなかったら思った方向に行かなかったり、トラップのミスが起きたりしてしまいました…

次のエイトの練習では、「1番の目的はピヴォ当て」
というのを頭に入れながら行いました。おんなじリズムでエイトを続けても意味がないと言われてから徐々に工夫してパスを出そうとしていたことがよかったです！しかしまだいろんな攻め方に挑戦するのがむずかしいと感じます。

シュート練習では今日からキーパー練を始めたゆかさんがキーパーとして入ってくださいました！シュート練習で今日個人的に覚えたことはファー攻めはポストに触れるくらいまで近づくことです笑

3対3＋1は、基本前プレをルールとしてオールコートを少し狭くして行いました。攻守の切り替えがやはりまだ遅いなと感じました。

最後のゲームでは、ディフェンスに手応えがありました！声がとてもよく出ていて指示もよく聞こえました。
🥑反省
・ピヴォとアラの意識が共有できていなかった
・詰まったらやり直しても良いのでは
・ゴレのクリアランスの時にポジションチェンジをしようと言っていたのにできなかった
・フィクソがピヴォにディフェンスに行った時に周りが棒立ち/コースが切れていない
🥑良かった点
・相手ピヴォに当てられた時のフィクソのディフェンスが誰が入っても良かった
・カウンターの時味方の上がりが待てた
・声◎

いつも言っている取られたら5秒取り返しに行く、左縦切り右中切りが意識して出来たと感じれたのは良かったです！前半はディフェンスもはまり、得点も取れたのですが、後半は失点されてしまいチャンスがあったのに点が入らなかったり、パスミスが出たり、意思疎通できなかったりと結果的に勝てたものの勝った感じがしない終わり方でした…

個人的に、今日のディフェンスの感じがとても気持ちよかったので忘れないように次の練習でも出せたらなと思います！最近ミーティングでたくさん意見の交換や試合の振り返りができるようになってきて、メキメキ知識が降ってくるのでそれを全部理解できるようにこれから成長できたらなと思いました！

来週はアルコネクストとの練習試合があります！自分は残念ながら行けないのですが…今日のディフェンスを続けつつ、良い結果楽しみにしています！🥑🥑🥑