🌟練習内容
基礎練
とりかご
シュート
2対2 フリーマン
ゲーム
今回の練習では、、
①ディフェンスは手の届く距離
②練習の強度をあげる
練習は必ず理解したうえで参加することが条件。分からないことは必ず確認し、練習内容、目的を考えながら練習する！！
でした。
とりかごでは4つのコーナーに分けて6本回せば次のコーナーにすすめ、コーナーそれぞれタッチ数の条件が異なる。
→タッチ数の条件に合わせて見方との距離を考える
とりかごで二つのボールを使い、一つは手で一つは足でまわす
→ボール持てばいいのに無理に回そうとしてとられて判断ができていない
頭を使いながらまわりみていく必要がある
シュート
→キーパーとの距離を考えて近いのであればそのままうっても入らないから、横にズレてシュート
2対2＋フリーマン2人がコントの外に待機(交代あり)
→フリーマンをうまく使う
攻撃は頭を使ってわざと2対1の状況を作っていく
守りは2対1の状況で、DFの立ち位置を考える。味方へのパスカットの位置にいる。前に行かれたらキーパーがカットする。
ゲーム
→ゾーンの確認
ゴール前で止まらない。パスを出したら抜けてスペースをつくる。
前に急ぎすぎず、周りを見ていく
真ん中でパスを貰った後が続かない。周りが貰えるところに、そして声をかけていく。