夜遅くに失礼します。
我が家の大黒柱となる部屋の電気が消え廊下とウォークインクローゼットの灯で生活しています、なかちゃんことなかこがお送りします。
今日切れたので、明日には絶対に修復し我が家に光を灯したいと思います！！！
5月27日 フロレセールさんと合同練習
メンバー
住田監督 クボーチ
トモさん やっさん パンさん ゆみこさん りょうこさん
なかこ
メニュー
c((•ω•))ɔおにごっこ
→練習前のウォーミングアップ！しっかり体動かして温める！ボールを持っている人はタッチされないルール。いかに、鬼にタッチされないかを考える☝︎ボールを貰う時に、、
･声をだす👄 ･アイコンタクトでボールをもらう👀
･激しくボディランゲージするꐕ がポイント☝︎
c((•ω•))ɔ基礎練(２人組)
→対面になって、トラップ、パス練習！正確な足の裏でのボールコントロールと足元への正確なパスがミソ☝︎また、同様に今度は距離を長くして行う。距離が長くなると余計にブレブレになりますね。それを、もっと意識して正確性を求めるのが大切☝︎
c((•ω•))ɔシュート練習 ファーずめ
→3人でパスを回しながら、ファーへパス、ファーずめる。ファーずめは、足でちょこんと当てるだけで点が入る位置取りとゴールへのとんでもない嗅覚がポイント☝︎パサーは、ゴレの位置を確認しニアを切っているからファーへパス。ニアが空いているなら、ゴールを狙う。ゴレの位置を確認することがポイント☝︎
でも、まずはゴールを狙い、ないからファーへパスの意識をもつ。
この練習の合間に住田監督から、、
｢フロレは初心者の方もいる。初心者の方相手に対してのパスの精度、ボールの質について、初心者だからこそ、利き足への正確なパス、トラップしやすい縦回転のボールの質、パススピードについてより精度を求める必要がある｣と。
ただ単にパスを出すだけではなく、意識すれば練習の質が向上します。皆でこういった場面を指摘し合えるチームにしていくと、より良いチームになりますね( ´థ౪థ)
話しは戻り
c((•ω•))ɔ 3-1の練習
→lienだけで行いました！今回は、エイトからのダイナゴナルで抜けてＬの形！これは、どう説明したら良いのか難しいので実際に練習の場で理解深めて行きましょう（ ゜Д゜）
初めて3-1を練習してから、段々と理解でき始めています！何度も繰り返し繰り返しすることで体も自然と覚えて、たくさんのパターンも学ぶことが出来ていて(⊙_⊙)何事も練習あるのみ！！だと思います。
c((•ω•))ɔミニゲーム
→練習でした3-1の形をどっかでできるように！と意気込みを入れて挑みました。エイトまでは行えたが、その後がやっぱり続かない。実践で出来るまで、まだまだ時間が必要ですね（ ゜Д゜）
練習が終わりミーティングも終わり🚴で帰宅！と思った矢先、クボーチによるフィジカルトレーニングが待っていました。このフィジカルトレーニングのお陰で今日という日までお尻周りが筋肉痛です。笑
練習の合間にもラダートレーニングが挟まれ、トモさんがすごく張り切っていたのを思い出しました。(⊙⊙)
今年のlienは、去年のlienとは違うぞ！！！練習もトレーニングも充実させましょうねʅ(´⊙౪⊙`)ʃ
終わりに、
ゆみこさん りょうこさんが来てくれてましたが。
ゆみこ りょうこ しゅーこ なかこ この四人は同世代組です。ゆみこさん初めて一緒に練習しましたが、やはり破壊力満点でした。それを、横目にりょうこさんもはっちゃけてたような、、笑
｢こ｣が皆付くだけで、親近感が湧いているなかこです。ハチャメチャな世代かもしれませんが、よろしくお願いします<(_ _*)>
(いつか、この四人で試合出たい願望を胸に眠りにつきます)
長々と失礼しました。