突然ですが皆さん、ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれていることをご存知でしょうか
人間の血液は、心臓から押し出されて全身をめぐり、静脈を通って戻ってきます。心臓よりも高い位置にある首や頭の血液は、重力に従って自然と戻ってきますが、下半身の血液は重力に逆らって心臓まで戻っていかなければなりません
静脈には、「静脈弁」と呼ばれる小さな弁が付いています。
「静脈弁」は下から上がってくる血液だけを通すように出来ているため、血液が逆流することなくしっかり心臓まで戻っていくんです
でも、この「静脈弁」を通して血液を心臓まで戻すには、心臓の鼓動や呼吸だけでは力が足りません
そこで、血液を心臓に押し上げる“ポンプ”の役割を果たすのが、「ふくらはぎ」なんです
そこで、血液を心臓に押し上げる“ポンプ”の役割を果たすのが、「ふくらはぎ」なんです
人間の血液は、重力のため約70パーセントが下半身に集まっていると言われています。ふくらはぎの筋肉は、伸縮することで、滞った血液を心臓へと送り返します。
このように、正常な血液の循環を促す働きがあるため、ふくらはぎは「第二の心臓」と言われているんです
ふくらはぎが冷えて硬くなったり、筋肉が衰えたりすると、ポンプの働きが弱まり血流が悪くなります。ふくらはぎの冷えやむくみ、筋肉の衰えは、カラダそのものの不調につながります
あなたのふくらはぎは冷えてカチカチになっていませんか？
弾力がなくなっていませんか？
指で押すと跡がなかなか消えない、なんてことはありませんか？
弾力がなくなっていませんか？
指で押すと跡がなかなか消えない、なんてことはありませんか？
ぜひ触って確かめてみてください
次回は、ふくらはぎのマッサージ方法、むくみ解消におすすめのグッズをご紹介いたします！お楽しみに