昨日お運びくださったお客様
首、肩をほぐして〜とのことでしたが、お背中を触ってみると、肩甲骨まわりもゴチゴチです(^^;
お仕事頑張ってるのでしょうね
本当にお疲れさまです〜
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あなたのおもしろボディ、そのままでいいの？
栃木市 美痩身ダイエットエステサロン リアンドリール 安藤美由起です。
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デスクワークのお客様
〇パソコンや書き物などの事務仕事
〇日々の家事
〇本やスマホをずーっと見てたり
そんな毎日で
肩やお背中、凝っていますでしょ？
ガッチガチの肩甲骨まわり、ほうっておくと、結果
→お顔のたるみにつながります
そんな時には「肩甲骨を回しましょう」と言われますが、ただ回すだけではそんなに動かないのですよ。肩甲骨って。
なので「ひねり」を入れましょう。
ひねることで、肩甲骨が寄ります。すると、周辺の筋肉もほどよくほぐれ、ゆるみます。
ずいぶん前の動画でお恥ずかしいのですが、コチラを見ながらご一緒にどうぞ！
簡単な体操の動画はコチラ↓↓↓
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うなじから肩甲骨にかけて、褐色脂肪細胞が集中しています。
この部分をほぐしてゆるめて、刺激することで、脂肪燃焼効率の良いお体になるのです。
イコール、そこらへんをほぐして刺激しておくことは
痩せ体質に近付くわけですよ！
現代の生活では、仕事をするにも家事をするにも前傾になることがほとんどです。
凝ったままにしておくと、お背中から首の筋肉が後頭部へせり上がってきます。
それがお顔に下がってきますので、結果 たるみになるわけです。
ああ！ 恐ろしい
肩をすくめることで、デコルテも縮こまり胸が開かず呼吸も浅くなります。
いいことなんにもないですね。
この体操、滞っていたものが 流れる〜〜という感じでものすごくスッキリしますので、ぜひお試しくださいね！
ご自分でできなきゃわたしがやります！↓↓↓
お家でやるならこんなのもあると便利↓↓↓
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