タンパク質とかプロテインって簡単に言うけどさ
すんごい大事なものって、みんなどのくらい理解してるのかなーって思うんですよ。
今日は「タンパク質舐めてるとエライ目に遭う」ってことを書きますね。
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あなたのおもしろボディ、そのままでいいの？
栃木市 美痩身ダイエットエステサロン リアンドリール 安藤美由起です。
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このところ、サロンのお客様や知り合いで
「体調が急激にガタガタになっちゃって」
ということを伺います。
その症状はさまざまで
・精神的に落ち込んだまま、気分が上がらない
・栄養素がぜんぜん足りてなくて、このままじゃヤバイよ！？って医者から言われた
・歯や口内にトラブル続出
・腕、脚の関節や節々、あちこち痛い
などなど、これは一部ですが。
わたしもあなたも50歳という、大人のお年頃です。
更年期っていう、女性ホルモンが大いに乱れてくるお年頃。
このホルモンの材料や体の構成成分になるのは、主にタンパク質なのですが、けっこう足りてない人が多いのですよ。
宗教やビーガン、菜食主義、いろんな考え方は否定しません。
だけど、長年タンパク質を摂ることをあえてしなかった、または必要性をそんなに考えてなかった、知らなかった
という場合、のちのちそんな大変なことになるって思わないから、気付いた時には体ボロボロなんです。
栄養素のことをなーんにも考えずに、とにかく若さで乗り切れるうちはいいかもしれません。まだ体が動くから。
栄養素が足りない場合、特に体の構成成分であるタンパク質を補うのに
あなたの生命活動を維持するために、いろんなもん削りながら生命をつなごうとしています。
ダイエットのために、葉っぱ(サラダ類)ばっかり食べてる人もヤバイですよ？
見た目はあんまり分からなくても、ボロボロになったお体を立て直すのには、ものすごく長期的に様子をみるようになります。
これを読んでるまだお若いあなたは、本当にきちんとタンパク質は摂ってほしいです。
そしてわたしと同年代のあなたは、美しさも健康なお体があってこそ成り立ちます。
いま一度、ご自身のお身体のこと、考えてみましょう。
サロンではお手入れしながら、そんなお話しもしております。
とにかく、タンパク質舐めてるとエラい目に遭うってことを、よお〜く理解してくださいませ。
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