大好きな方から大好物が届きました♡
讃岐うどんです〜
長野県出身ですが、お蕎麦よりおうどんが好きなんです^^
==========
あなたのおもしろボディ、そのままでいいの?
栃木市 美痩身ダイエットエステサロン リアンドリール 安藤美由起です。
人気ブログランキング
応援ポチ頂けると喜びます
いつもありがとうございます!
==========
その方のおすすめで、ぶっかけ(冷) でおろし生姜と細ネギで食べてね!
とのことなのでさっそくいただきました。
美味いったらもう…!
ところで最近、レジスタントスターチって言葉をよく見聞きしますがご存じですか?(Tarzanとかでは良く記事になってる)
これね、すんごくカンタンに言うと、冷ご飯とか冷たいおうどんがそれなんです。
食物中の糖質ってでんぷんが一番多くて、口から入れた糖質はほぼ98%吸収しちゃいます。
でんぷんはそのままでは消化も悪くて、水に溶けないんですよね。これをβでんぷんと言います。
そこに水を加えて加熱すると、でんぷんの結晶が崩れて糊化し、粘りが出て消化も良くなります。(炊きたてご飯などがそれ)これをαでんぷんと言います。
レジスタントスターチってね、でんぷんが冷えることで一部β化し、消化されないでんぷんになっちゃうことです。
ってことは、吸収されず体の中を通過して💩出ていっちゃうってわけなのですー!
youダイエットには冷やご飯食べなよ、ってことではないですよ?
栄養素も吸収されず通過しちゃうし、消化も吸収も良くないですからね。
夏のぶっかけや冷やしたぬきなんかは大好物ですが、これは
ご自身も健康で、体が元気な時にしましょうね、ってことです!
レジスタントスターチは、このところよく見聞きする言葉なので、知識として知っておいてくださいね。
^^
それにしてもムチャクチャ美味しかった〜(余韻)
本当にありがとうございました!
楽天、Amazonでもお取り寄せできる〜↓↓↓
♪ご予約、お問い合わせはコチラから♪
栃木市・栃木駅
40代女性のための 美痩身ダイエットエステサロン
リアンドリール
〒328-0053
栃木県栃木市片柳町2-4-33 山本ビル101
ご予約専用 080-2550-7335
【営業時間】 10時~19時(最終受付 17時)
【定休日】 不定休
【アクセス】お車でお越しの方、ヤオハンnew西店、しまむら、シャトレーゼの通りを東へ進み、足利銀行、ピザーラの交差点近く、えび茶のビル1階、ポワローさんのとなりが当サロンです。駐車スペースはサロンの前です。誘導いたしますので安心してお越しください!
https://line.me/R/ti/p/%40hju9549
LINE ID @hju9549j
line追加後 何かスタンプをおしてくださいね
栃木県、茨城県、群馬県、埼玉県、東京都、栃木市、小山市、佐野市、足利市、鹿沼市、結城市、つくば市、古河市、さくら市、高崎市、三郷市、志木市、壬生町、都賀町、高根沢町、玉村、などの地域からお越しくださいます。
40歳過ぎたら痩せにくくなった、部分的に痩せたい、健康的に痩せたい、ダイエットしたい、ファスティングやってみたい、ファスティングのやり方を知りたい、安心で安全なファスティングの商品を購入したい、お体を温めたい、よもぎ蒸しをやってみたい、とおっしゃる方、どうぞリアンドリールにご相談くださいね!孤独になりがちなダイエット、1人にはしませんよ!