｢もう疲れちゃって、肩も背中も限界なんです(涙)みゆきさん、助けて…｣
と先日LINEが来ました。
これは何だか緊急事態？と感じたので、無理やり時間を作ってもらい強制的にお越しいただきました。
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あなたのおもしろボディ、そのままでいいの？
栃木市 美痩身ダイエットエステサロン リアンドリール 安藤美由起です。
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個人でお仕事をされているＹさん、50代。
彼女はSNSを上手に使って、お仕事のことやご自身の提供するメニューを世に広めています。
Ｙさんいわく
｢わたしはパソコンもスマホもそんなに得意ではないんです。何なら無くてもいいくらい。
今どきは分からないって言っていられないし、毎日発信していないと置いていかれる感じがしちゃう(涙)
さらに、わたしもアレもコレもと手を出しすぎて、何から手をつけて良いか分からなくなっちゃって…
んもー……頭ん中ゴチャゴチャでパンパンになってしまってます(泣)
何も無い無人島とか、わたしのことを誰も知らない人ばっかりのところに行きたいって思ってます…｣
生真面目なＹさん、混乱して何だか追い詰められているようです\(- -;)
今、Ｙさんのように感じてる方、多いんじゃないでしょうか？
たまにわたしも同じように思います。
便利になってるけど、ついて行くのにちょっと必死ですもん（苦笑）
頭パンパンな時、脳ミソフル稼働なので頭皮はコチコチに凝ってます。
そして、頭ゴチャゴチャって時どうなってるかっていうとね
ちょっとやってみてほしいんです。コレ↓↓↓
・宙に自分の現住所を書きながら
・口では好きな歌を口ずさみながら
・頭では100、97、93…と3ずつ引いていく計算をする
この3つを同時にやってみてください。どうぞ。
♪♪♪♪♪♪♪♪
って、難しいですよね？(^_^;)
同時にやろうとすると、脳ミソのキャパを超えちゃうから混乱するんです。
けど、一つずつやるのは簡単ですね。
あー、もう頭ゴチャゴチャー！って混乱してる時、脳の中では同じことが起きてます。
一気にそれを解決しようとするから脳ミソがキャパを超えちゃう。
そんな時は、今の自分のできることにまで分解して優先順位をつけ
優先順位の高いものから、ひとつひとつやっつけていく。こうすれは大丈夫！※
そしてお体がつらいなら、エステサロンを上手に利用してほしいと思います。
小顔で華奢で、とても可愛いＹさんですが、今日はお顔もむくんで姿勢も悪く、目が開いていませんでした。
今月のお得メニューの、ほうれい線撃退コース×ヘッドマッサージでしばしお休みいただきました。
疲れちゃった時、人に話す、人に触れてもらう、ほぐされるってのは
温まって、筋肉をゆるませて巡らせることで、心身ともに緩んで余分な力が抜けるのだと思います。
Ｙさんも目がぱっちりと開いて、明るい表情で帰っていかれました。
SNSって本当に便利だし楽しいところもあるけれど
そんなもんに振り回されるのではなく、上手に使い倒してやりましょう。
※ライフコーチの野口嘉則さんがTikTokで言ってました。
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