今までいろーーーんな人体実験をしている安藤です。
食事を徹底的に気をつけてみる
ファストプロウォーターをひと月続けてみる
朝だけ酵素ドリンクに置き換えてみる
こういうことをやりつつ、合わせてやるといいのがやっぱり「カンタンな運動」です。
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あなたのおもしろボディ、そのままでいいの？
栃木市 美痩身ダイエットエステサロン リアンドリール 安藤美由起です。
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ダイエットや痩せることって、体の中で起こってるその仕組みは大変複雑なので、やっぱりひとつの事だけをやるより
・お食事の改善×水飲む
・カンタンな筋トレ×エステ
・朝だけ酵素ドリンク×引き締めクリーム毎日塗る
とか、複合的に行う方が断然早いと思います。
わたくし安藤、ブログの中でも何度も書いておりますが、運動って苦手だし大嫌い。
そんなわたしでも続いたのが、家でもできるNIKEトレーニングのカンタンな筋トレでした。
これは無料のアプリのわりにめちゃめちゃ充実してます。
最近やってるのはこちら。これもカンタン ♪♪↓↓↓
やしろ優さんがお家でワンコと一緒にやってます。
これもカンタンなわりにけっこう効きます。
何かと何かを合わせて行うのがいいですよ！
お家でやってみてね！
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