函南町・三島市・伊豆の国市 ひろせピアノ教室 廣瀬伸子です。
あなたは健康に気を使っていますか？
・運動をする
・食事に気を付ける
私は最近体力の衰えを感じているので、健康には気をつけています。
歩いて行けるところの買い物は徒歩で、
エスカレーターやエレベーターは使わず、階段で。
食事は発酵食品を中心に、白米より玄米・・・
でも、とってもいい健康法が身近にあったんです！
それは３０分ピアノを弾くこと！
ええ！？ピアノを弾いて健康増進？？
って思っちゃいますよね？
ピアノにはすっごくいい体への影響があります。
●脳の働きがよくなり脳の老化防止！
ピアノを弾くことで脳に良い影響が認められており、物忘れがひどくなったなどの
症状が出たらピアノで老化防止です。
記憶力が良くなるなどの効果もあるのでお子様にもおすすめ！
●元気ホルモン分泌
ピアノを弾くとドーパミンが多く分泌されるんですって！
ドーパミンで幸福感や快感、意欲アップ。
集中力が上がり、意欲的になる。
大人の方だけではなくお子様もぜひ！
●リラックス効果
ピアノの音色はとても癒し効果があるんです。
ストレスの多い現代社会を乗り切るためにもピアノは最適！
🎶函南町・三島市・伊豆の国市 ひろせピアノ教室は３歳のお子様から
シニアの方まで通われています。
お気軽にお問い合わせください🎶
https://kannamipiano.jimdofree.com/
