有給休暇促進日のため、昼ラン
雨が降りそうなのでその前に5km+10km計15km 6'30"/km
来週の熊谷10kmに備えてペースを上げた練習にしたかったけど、暑さと湿度でペース上がらずダラダラと
シザースのサバキを意識する反面ストライドが伸びない
でも我慢我慢！
久しぶりに運動公園で👍 #ナイキ ズームペガサス３５ターボ
まだ調子が良くないのでペースが上がらないままダラダララン
葛生駅手前約10kmで折り返し
帰りはきつい状態であえて唐沢山越えをコースにいれました。
風も強かったけど、3ヶ月前と比べてなんでこんなに調子が悪いのだろう？
ご無沙汰しております。
7月に鼠経ヘルニアの手術をしましたが、その後8月、9月とジョグ主体で月間300km以上を走りこみ、先日11月26日の復帰後初レースのつくばマラソン フルを何とか3時間27分で走れました。
相変わらず、ランニング主体の生活を送ってます。
そしてフルを走ってからまだ2週間ですが、明日は地元のさのマラソンの10kmに参加します。
また今後の予定もこんな感じです。
2018年 3月11日 古河はなもも フル、4月15日 かすみがうら フル
以上、エントリー済み
検討中で 本庄早稲田の杜 クロカン 4月8日
まだ、達成できていなフルマラソンでのサブ３（3時間切り）
あきらめずにしぶとく狙っていきます！！
それから、相棒達も元気です！
AE86 製造から31年 現役通勤車 毎日元気に走ってます！
最近、爆音になってしまっているのが悩み・・・ジェントルに乗りたい
リアン 今年の11月で6歳 やっと落ち着いてきたか？
とは言っても、こんな感じで落ち着きがない！
Ape50（80cc改） Dtypeのディスクブレーキシステムを移植済み！
こちらは、無性に乗りたくなった時にだけ乗る趣味車（屋内保管）
Panasonic マウンテンキャット 思い切ってレストア実施、ついでにMTBからロード仕様に変更 ランニングの疲労抜きや気分転換で乗ってます。
以上、近況でした！
久々の投稿です。
ラン仲間とツイッターでやり取りが増え、こちらがご無沙汰です。
すっかりラン中心の日常となってますが、その弊害というか、鼠径ヘルニアになってしまい一昨日手術をしました。いわゆる脱腸です。それも左右同時に発症。
そのため、今も入院中です。
でも明日退院予定です。
思えば、前兆はあったけど、酷くなったのはかすみがうらのフルと鹿沼のハーフで一気にきたかな？
暫くはリハビリでウォーキング主体になりそうで、焦る気持ちはありますが、そこは割り切ってきっちり治して復活しよう。
まだ傷口が痛むので身体の動作に変な制限かけてたら、色んなところに弊害が現れあちこちが痛い
ラン仲間とツイッターでやり取りが増え、こちらがご無沙汰です。
すっかりラン中心の日常となってますが、その弊害というか、鼠径ヘルニアになってしまい一昨日手術をしました。いわゆる脱腸です。それも左右同時に発症。
そのため、今も入院中です。
でも明日退院予定です。
思えば、前兆はあったけど、酷くなったのはかすみがうらのフルと鹿沼のハーフで一気にきたかな？
暫くはリハビリでウォーキング主体になりそうで、焦る気持ちはありますが、そこは割り切ってきっちり治して復活しよう。
まだ傷口が痛むので身体の動作に変な制限かけてたら、色んなところに弊害が現れあちこちが痛い
