こんにちは！
美尻エクササイズ
連休明け、令和初のワークショップは、
美馬らん先生の
美尻エクササイズ形の良いヒップラインを作るエクササイズを行いました！
じわじわとお尻に効く動きばかりでしたが、
美尻を目指して
みなさん頑張ってエクササイズ！
ご参加いただきありがとうございました♡
5月はあと1回、22日に美腰エクササイズがあります！ご参加をお待ちしています！
5/22(水)美腹エクササイズ
講師:美馬 らん 先生
日時:5/22（水）9:20〜10:05
場所:仲町公民館 体育館
参加費:500円
インナーマッスルを鍛えて内側からお腹を引き締めるエクササイズ。
自分の筋肉でコルセットを作りましょう。
☆持ち物☆
動きやすい格好
飲み物
バスタオルまたはヨガマット