こんばんは！
ストレッチ&シェイプ
今日のワークショップは
ストレッチ&シェイプ代謝アップを目指すストレッチとお尻やお腹を引き締めるエクササイズを行いました！
ジワジワ、効いてきますよ。
ご参加いただきありがとうございました！
Lienのワークショップは、すべてお子様連れOKです
ママから離れられないお子さんはママのそばで遊びながら、大丈夫な子はスタッフと遊びながら待てます
おもちゃもありますので、ご持参いただかなくても大丈夫です
次回、美馬らん先生のワークショップは、
3/6（水）マットシェイプボディ
です！定員がございます。ご希望の方はお早めにご連絡ください。
3/6（水）マットシェイプボディ
講師:美馬 らん先生
日時:3/6(水)9:20〜10:05
場所:仲町公民館 和室
参加費:500円
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美尻、美脚、美腹などを作るシェイプアップエクササイズを行います。