こんばんは
ただいま募集中
Lienの2月のエクササイズプログラムです！
🌟2/27（水）ストレッチ&シェイプ🌟
講師:美馬 らん先生
日時:2/27（水）)9:20〜10:05
場所:仲町公民館 和室
参加費:500円
代謝アップを目指すストレッチとお尻やお腹を引き締めるエクササイズを行います。
☆持ち物☆
動きやすい格好
飲み物
バスタオルまたはヨガマット
※参加費について
今回は講師の方の仕事の都合で時間を45分しかとれないため、参加費は500円といたします。
ご理解の程よろしくお願いいたします。
ただいま募集中2/13（水）骨盤スリム
講師:美馬 らん先生
日時:2/13(水)9:20〜10:05
場所:仲町公民館和室
参加費:500円
産後や日常の癖などで歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、キュッと引き締まったヒップラインを作るエクササイズを行います。
継続してエクササイズすることにより、より効果がアップしますよ
ご参加をお待ちしています
ご予約、お問い合わせは、
lien.urawa@gmail.com
まで