こんにちは！
募集中のワークショップ
🌟7/9（月）イニシャルチャーム🌟
朝から雨が強いですね☂️
Lienの7月のエクササイズプログラムをご案内いたします
🌟ストレッチ&シェイプステップ🌟
講師:美馬 らん 先生
日時:7/2（月）9:20スタート
場所:仲町公民館 体育館
参加費:700円
前半20分くらいストレッチを行い柔軟性を高めてからエクササイズに入ります。
後半はとても簡単ステップを繰り返してお腹、お尻、背中、足を効果的に引き締めていきます。
動きが簡単なのでダンスが苦手な方にもオススメです。
持ち物:水筒、タオル 、室内用運動シューズ
美馬らん先生のワークショップ、7月は1回のみになります。夏休みに入る前に、ぜひリフレッシュしにいらしてくださいね
ご参加をお待ちしています
募集中のワークショップ🌟6/27（水）フレームアレンジ🌟
ご予約、お問い合わせはLINE、もしくは
lien.urawa@gmail.com
まで！