こんにちは！
7/9（月）イニシャルチャーム
今日のワークショップは、美馬らん先生の
ストレッチ&ダイエット、スペシャルレッスンおまけ付きでした！
メインの1時間はじっくりストレッチ。1人1人先生が回ってくださり、細かく指導いただけました！
おまけの30分はステップを中心に有酸素運動。
ストレッチで柔軟性が上がった身体で有酸素運動、効果も期待できそうです^ ^
次回、美馬らん先生のワークショップは7/2（月）開催予定です♪
🌟募集中のワークショップ🌟
6/27（水）フレームアレンジ
7/9（月）イニシャルチャーム
