！ターゲットアブス！

こんにちは！
今日のワークショップは美馬らん先生の
「ターゲットアブス」
でした

ひたすらお腹引き締めエクササイズ！
有酸素運動で脂肪を燃やしながら美しいウエストラインを作るエクササイズで腹筋を鍛えました


ノリノリの音楽に合わせてみんなでエクササイズ脂肪燃焼デス！

スポーツジムに通うのもいいけれど、気軽に一回から参加いただけるLienのワークショップ

お子さんは、ママの近くで、体育館の後ろで、遊びながら待ってます
おもちゃをご用意してますので、手ぶらで来ていただけます！

次回は6/18（月）岸町公民館にて、ストレッチ&ダイエットです。
ご参加をお待ちしています