ターゲットアブス♪

今日は2018年最初のワークショップ！

美馬らん先生による

「ターゲットアブス」

でした！

立ったまま行う腹筋運動で気になるお腹まわりの脂肪を燃焼させるエクササイズ

骨盤を前・後・左・右に動かして、様々な角度から腹筋を鍛えます。

年末年始で美味しいものをたくさん飲んで食べた身体に、気合いを入れ直して、ストレス発散！楽しく汗をかきました

美馬らん先生の「ターゲットアブス」は、

1/26（金）にも同じく仲町公民館で開催します！

ぜひご参加をお待ちしています

インスタでも、ワークショップの情報をいち早くお知らせします

lien.urawa2016