ターゲットアブス

こんにちは！

台風一過で晴れましたが、風が強いですね

今日のワークショップは、美馬らん先生の

「ターゲットアブス」

でした

立ったまま行う腹筋運動で気になるお腹まわりの脂肪を燃焼させるエクササイズです！

骨盤を前・後・左・右に動かして、様々な角度から腹筋を鍛えます。

じわじわくる腹筋運動に、みなさん疲労感があったみたいですが

でも、効いている証拠です！

ご参加いただきありがとうございました

美馬らん先生の今後のワークショップ

11/13（月）美ボディエクササイズ（仲町公民館 和室）→キャンセル待ち

11/27（月）美ボディエクササイズ（別所公民館 和室）→募集中

12/11（月）仲町公民館 体育館

別所公民館は、先月から使わせていただいてますが、別所沼公園から近いんですよ

別所公園の附属中側の出口を出て、別所沼どうぶつ病院を左手にまっすぐ。別所沼公園から徒歩6分です！

駐車場もあります🚙

みなさんのご参加をお待ちしています