こんにちは！
Lienの10月の運動プログラムが決まりましたのでご案内させていただきます！
☆10/30（月）ターゲットアブス☆
講師:美馬 らん 先生
日時:10/30（月）9時30分スタート
場所:仲町公民館 体育館
参加費:700円
立ったまま行う腹筋運動で気になるお腹まわりの脂肪を燃焼させるエクササイズです！
骨盤を前・後・左・右に動かして、様々な角度から腹筋を鍛えましょう！
腹筋運動なら、お部屋の中で、ちょっとした時間に、家事の合間に、気軽に始められますよね
みなさんのご参加をお待ちしています