美尻、美腰、美腕、応援エクササイズ！

今日は仲町公民館和室で、

【美尻、美腰、美腕 応援エクササイズ♪】

でした

4/28の岸町公民館に続き、

2回目の開催です。

この、〝美尻、美腰、美腕〟。

美馬先生が考えてくださったフレーズなんですが、

なんとも女子の心を掴む言葉

薄着になる季節に向けて、メリハリBODYになりましょう

今日ご参加いただいたのは15名。

みなさん、真剣にやってくださいました！

見ているだけで、きつそうな体勢ですが

これがじわじわ、あとから効いてきて、

継続することで変わるんですって

今日もありがとうございました