5月のワークショップのお知らせです
☆エンジョイビクス&美尻ストレッチ☆
講師: 美馬 らん 先生
日時: 5/15（月）9時半スタート
場所: 仲町公民館 体育館
参加費: 500円
☆講座内容☆
明るくノリノリの音楽の中で、楽しみながら運動をして身体を温めた後、美尻をつくるストレッチとトレーニングをします。
美尻だけでなく、お腹の引き締め、腰まわりのくびれなど、女性らしい身体を作るエクササイズをします。
ダイエットや冷え性、肩こり、腰痛の解消、ストレス発散に効果あります。
普段運動してない方も是非足を運んでみてください。ご自分の別にペースでできるので大丈夫ですよ。
Let's try♪楽しい時間を過ごしましょう！！
毎回人気の美馬らん先生のワークショップ。
4月に一度だけ開催した講座を5月も開催が決まりました
ノリノリのリズムに合わせて、楽しく運動できますよ
ご興味あるかたはお気軽にお問い合わせください！
lien.urawa@gmai.com