こんにちは！
今月のワークショップのご案内です！
☆エンジョイビクス&美尻ストレッチ☆
講師: 美馬 らん 先生
日時: 4/17（月）9時半スタート
場所: 仲町公民館 体育館
参加費: 500円
☆講座内容☆
明るくノリノリの音楽の中で、楽しみながら運動をして身体を温めた後、美尻をつくるストレッチとトレーニングをします。
美尻だけでなく、お腹の引き締め、
腰まわりのくびれなど、女性らしい身体を作るエクササイズをします。
ダイエットや冷え性、肩こり、腰痛の解消、
ストレス発散に効果あります。
普段運動してない方も是非足を運んでみてください。ご自分の別にペースでできるので大丈夫です！
Let's try♪楽しい時間を過ごしましょう！！
お子様連れでもご参加いただけます！
ご興味ある方は、
lien.urawa@gmai.com
までご連絡くださいね