こんにちは
10/2（水）、10/9（水）ピラティス
Lienの10月のエクササイズプログラムをお知らせいたします
10/2（水）、10/9（水）ピラティス講師:美馬 らん 先生
日時:
①10/2（水）9:00〜10:00
②10/9（水）9:00〜10:00
※時間が変わりましたのでご注意ください。
※最初の15分くらいはストレッチなのでお子さんの送りなどで遅れても大丈夫です。
遠慮なく遅れてご参加下さい(^^)
場所:仲町公民館 和室
参加費:500円
身体の歪みを整えインナーマッスルを鍛えます。
お腹、お尻の引き締め、美姿勢を目指しましょう。
【持ち物】
ヨガマットまたはバスタオル
水筒
タオル
9月より新しくスタートしたピラティスクラスです
10月は2週連続の開催になりましたので、効果をより実感していただけるチャンスです
定員がございますので、ご予約はお早めに！
ご予約、お問い合わせは
lien.urawa@gmail.com
まで！