つ昨日は、
太巻き
カレイの粕漬け
新玉ねぎの蒸し物
ヨーグルト
お吸い物
お昼は、
鴨せいろ
残業があり帰れなくて、
仕事は嫌だけど、作らないのはラッキー✌️
本日筋トレの日
腰痛がひどくてストレッチ中心でしたが、本日より
元のスタイルへ
これがきつ〜い
でも、運動できる幸せ感じます😀
夜は、レンコンとチキンの炒め物
エノキトとほうれんそうとにんじんの胡麻和え
海鮮焼きそば
そして、久々、
当分控えたプリン10個作成🍮
翌日のデザートに
わがやのワンコは、
ちょっと動く元気あり😀
何か口にしてから出るだけでも
涙が出ます😢