２ヶ月すぎてやっとマイナス5キロに！！

旦那様の体重もやっと５８キロ台に

前から見ても横から見ても

後ろ姿もすっきりしてきました。

血圧も110台と落ち着いてきました。

やっぱり

食生活を整えて良かった

朝は、豚肉キムチ、春巻き、ヨーグルト

お昼は、残務がありお蕎麦

夜は、餃子入り野菜スープ

アスパラの豚バラ巻き揚げ

新玉ねぎと牛すじの煮込み

なるべく食べたいもので、

量と味を制限しています。

最近では、積極的に、お蕎麦を残したり、ご飯を少なめにしたり、本人の意識も高くなりました