朝は
うなぎご飯
めかぶのスープ
ニラともやしの和物
フルーツとヨーグルト
お昼は、焼きちゃんぽん
これが絶妙な美味しさで感動
夜は、
クワトロファルマッジ
チキンのバルサミコ炒め
鯛の昆布締め
豆腐のクリームチーズ風生ハムのせ
ソーセージ
ラムレーズンチーズ
このあと、食後2時間経ったくらいで家族で血糖値測定
私 67
娘 116
旦那様 230
何とやはり旦那様の血糖値高すぎる
そして娘も年齢の割に少し高い😰
糖尿家系恐るべし
あ〜ぁ
何も気にせず美味しく食べていたいものですが、
健康第一
美味しく食べて、楽しく過ごせて、いつまでも健康でいたいものね。