なぜか、コピー機のトラブルでなかなか帰れず。
次女ちゃんは、体調不良でダウン気味なので、
ささっと夕食の準備だけ終わらせお迎えに。
帰宅できたのは21時過ぎ
白身のアクアパッツァ
出汁で炊いたお粥にスモークしたホタテ
海老芋と鶏肉とこんにゃくの煮物
牛肉のしゃぶしゃぶ
なるべく多く食べすぎないように
取り分けての夕食スタイルに
面倒だけど
これがダイエットにはいい気がします。
早く効果が出てこないかなぁ、、
なぜか、コピー機のトラブルでなかなか帰れず。
次女ちゃんは、体調不良でダウン気味なので、
ささっと夕食の準備だけ終わらせお迎えに。
帰宅できたのは21時過ぎ
白身のアクアパッツァ
出汁で炊いたお粥にスモークしたホタテ
海老芋と鶏肉とこんにゃくの煮物
牛肉のしゃぶしゃぶ
なるべく多く食べすぎないように
取り分けての夕食スタイルに
面倒だけど
これがダイエットにはいい気がします。
早く効果が出てこないかなぁ、、