週に1度の筋トレも塵も積もれば山となる

今日は、筋トレの日！！

今日は、腹筋をとことん攻めました。

いつか、腹筋が割れることを夢見て

夜は、枝豆豆腐の新生姜と揚げのトッピング

ボニークで、国産和牛をボニークで58度３時間

チキンサラダ

納豆、キムチ、カマンベール入り餃子

今夜も美味しく楽しくいただきました。

かぼちゃとレーズンの和物も好きな味になりました。

今日は、とても充実した1日になり幸せ