今朝は、納豆ご飯に、シャケ!


お昼は、
ちゃんぽん

野菜たっぷりに



ちょっと甘いものが欲しく
1人分のあんみつを適当に分けました。


今日も
衰えた筋肉鍛えて汗かき、
満開の桜を見て帰りました。



夜は、エビチリ



牛肉100%のハンバーグ



今夜も
ヘルシーで、満足な夜に。

だと思ったら、減量中の母が、
夕食の食べるものがないから 
インスタントスープ
サバ缶
ご飯
ラッキョウを食べてると。

なぜ、もっと早く言わないのか

慌てて、水餃子など提供。

この方にはついていけない。