こんばんは
アロマの教室 ル リアンの井上です
来年小学生になる６歳の息子も
いっちょ前な
口答えをするようになり気がつけば、同じレベルで言い合っている時が・・・
そこでどなたかのブログを拝見させて頂いた時に
イライラし始めたら
まず「私イライラしているんだ」と認める
そこで怒りの言葉をひとつ言ってしまうと
芋づる式に出るまで言ってしまうというパターンになるので
（そのパターンあります
）その変わりに息を吐く
最初に吐くものを、息にするのか言葉にするのかを意識するとのこと
そうか～
私の好みでその時に嗅いだら落ち着くであろうという精油
（心の鎮静や中庸にもどす）
フランキンセンス
シダーウッド
ベルガモット
をブレンドしたオイルを作っておいて
手首に塗って息を吐いてから香りを深く
吸ってみようと思います
作りながら作戦を練っているみたいで
なんだか楽しい気分になってきました
息子よ、こんな作戦を練っているとはつゆ知らずで
今日も相変わらず寝ているときは
天使な寝顔
産まれてきてくれてありがとう
