友コン開催☆リアンです！
今話題の 美尻エクササイズを
今回のみの特別なメニューで行います！
(ガッツリ！はしないので大丈夫です！)
心身ともに健康に！を目指し開催します
*****申し込み状況*********
男性 〇
女性 〇
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開催告知日 7月26日(#^.^#)
日にち ８月１９日(日)
時 間 ジャージor軽装でOK。
19：10 受付開始
19：30～20：30 交流会
20：30～21：30 ピラティス＆プチ有酸素運動
22：00終了予定です
１対１ 回転すし方式です(^_-)-☆
場 所
福井市内
※くわしくは参加者にお知らせいたします！
参加費 男性 3,000円 女性 1,500円
※会費割引特典※ 割引は①②どちらか
①8/9 までに申込の方 500円引き☆
②女性のみペアで申込された方500円引☆
参加人数 独身男女に限ります！ 総数 30名位まで
※40代以上の男性枠５名とします！
～開催内容 ～
当日は特別なレッスン内容を組みます☆
初心者でもOKな内容(^_-)-☆
基礎代謝を上げ痩せやすくなります！
ラフな格好でお越しいただけます。
半袖 ハーパンでOK♡
今 流行ってる 美尻になるためのエクササイズ！
スクワットも入れて日常取り入れられるレッスンです！
夏は汗をかくだけで根本的に痩せられる？と思うと
そうでもないので基本的なスクワットも学習して
みませんか？
エクササイズですが
激しい運動のみではなく
ゆっくりしたコアトレもいれてマットで寝ながらも行います☆
お１人での参加 大歓迎です！
「申込み方法」
メール 参加フォームにて
※迷惑メール防止のため☆を＠に変えて送信ください！
09077470002(SMS可能です！）
参加フォーム もご利用ください☆
氏名 年齢
電話番号 職業
を記載してお申し込み下さい。
但し定員になりしだい締切ります
ご応募お待ちしております(#^.^#)
