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なんと１２個でビックリ価格の９８円！！！
緑黄色野菜に分類されているサラダ菜はβカロテンの含有量がとても多く、玉レタスの10倍！
βカロテンは体内でビタミンAに変換され、髪や視力、粘膜や皮膚の健康維持にも効果があるんだとか！！！
温野菜弁当♡
リラクゼーションエステサロンLien〜リアン〜です✨
先日娘が、学校帰りの八百屋さんでこんなにたくさんのサラダ菜を箱ごと持って帰ってきました！
えぇーーー⁉︎ っと何度言ったことか
しかもどれも新鮮だし、ほんとに驚きの八百屋さんなんです
とにかく新鮮なうちに食べたくてレシピを検索していたら、玉レタスよりもサラダ菜のほうが栄養価が高いことが判明！！！
緑黄色野菜に分類されているサラダ菜はβカロテンの含有量がとても多く、玉レタスの10倍！
βカロテンは体内でビタミンAに変換され、髪や視力、粘膜や皮膚の健康維持にも効果があるんだとか！！！
そして、カルシウムの吸収を助け、骨の健康を保つ効果！！！
抗酸化作用が強く老化防止や美肌効果も！！！
女性には特に気になることばかりですよね
ますますサラダ菜に目が離せなくなりそうです
そして、ダイエット中の娘のお弁当は
温野菜弁当♡
毎日、シリコンスチーマーで娘が作ってます。
蒸し野菜って、野菜本来の甘みがでて格段に美味しくなるんですね〜
その中でもとくに玉ねぎが甘くて美味しい♡
自家製サラダチキンをのせて、タンパク質もバッチリ
温野菜に埋もれてますが、底にはしっかりとサラダ菜が敷き詰められてますよ〜
美肌づくり
まずは体の中からキレイにすることが大事ですね
まずは体の中からキレイにすることが大事ですねLienではお客様の美と癒しのサポートをさせて頂きます
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