リフレッシュ☆

こんにちは
三好です

最近肩こりがひどくて困ってます(＞人＜;)やはり運動不足が原因でしょうか
たまには運動しないといけないなぁと思い、思い切ってボルダリングに行って見ましたo(^_-)O
壁を登るだけだけどなかなかの達成感爪に注意しつつ楽しみました
次の日筋肉痛はむごかったですがいいリフレッシュになりました(^_－)－☆
場所は東京ドームシティーのスポドリです