トレーニング

またまた寒いですね～！この気温の差で体調崩すんですよね～！

気をつけましょ！

最近私頑張ってますよ！！！そう！トレーニング始めました

やっぱりインストラクターはきれいな身体でいなきゃ！ですね。

娘を抱っこする事が多いので、肩がどんどん内旋し、背中が弱化してきています。

これはまずい！と思い、先週から背中の強化に集中してます

皆さんご存じブレストストローク！背中の基本です。背中は年齢がでる場所ですよ～

気づけば丸くなってませんか～

簡単そうで、実はちゃんとやるとしっかりトレーニングできるのがこのエクササイズ

毎日やると、胸のまわりもスッキリしデコルテもきれいに

そしてマーメードストレッチ！ボックスを使うと更に伸びてこれまた気持ち良いです。

私とお会いする方は、背中やってますか？とつっこんで下さいね。

それくらいのプレッシャーがあると続くので。。。皆さんに素敵な背中が魅せれるよう

頑張ります

さおり

クリクリクリコさん

今日は暖かいですね～　よっぴーです

なんだか春めいてきてる気がしますが

また来週は最高気温が１０℃を下回るみたいなことを

週間天気予報が言っておりました。

寒いのは苦手です

実は小学生ぐらいのときから寒冷じんましん持ちなんですよ～。

だから、冷たい空気にずーっと当たってると、

だんだん顔やら身体がかゆくなってくるんです。

厄介でしょ～？？

今は大人になったから(？)だいぶ出なくなりましたけどね。

ニュース番組のお天気コーナーとかで、

東北や北海道の猛吹雪の映像なんかを見てると、

「私はあんなところでは生きていけない・・・」

と、よく思っちゃいます。

（東北・北海道出身の方スミマセン・・・）

今日ご紹介するのは、東北・北海道ではありませんが、

私にとっては極寒の地である新潟県出身の

クリクリクリコ　インストラクターです

「クリコ」って本名ですよ！！かわいい～～～～( ´艸｀)

「公吏子」って書きます。すごいですね！！

新潟県のことをよく知らないので、新潟の自慢を聞いてみました。

クリ：米（魚沼産コシヒカリ）・酒（越の寒梅）がうまいでしょ～。

　　　あと花火と信濃川がデカイ！！それから、今の大河ドラマの

　　　直江兼継の舞台になってるし～、それから苗場にユーミンが

　　　毎年コンサートに来るよー。行ったことないけど。

　　　新潟県の出身者はねぇ～世界の渡辺謙、小林幸子、西山茉希

　　　etc...

と、話が尽きません・・・

そんな新潟を愛するクリコインストラクターは、

毎週月・水の夜と土曜の午後にピラティスのレッスンをされています。

おめめが名前のようにクリクリしてて

お話好きで、優しくて、ちょっと天然チックなところがあって、

大好きなインストラクターさんです

旦那様のことを「ダー」と呼ばれてて、ラブラブなんですよ～。

うらやますぃ～

今日はバレンタインデー

日頃の感謝を込めて、誠司社長に渡そうと思っていましたが

なんと社長が不在・・・

というわけで、しんちゃんに～

よっぴー

ミス・サイゴン

先日やっと行けました「ミス・サイゴン」

そう！博多座大好きミュージカル大好きJIRIです。

今回の公演は３ヵ月の長丁場。

なのでチケット取るのも、随分とのんびりしちゃいました

１０年前、この公演が出来るように、博多座設計したとのこと

前評判通りの「大きなヘリコプター」

すごくリアルで、迫力がありました

テレビでも、そのことばかり伝えていたような・・・？！

私、どんな話なのか知らずに行ったんですが、

すごーく考えさせられる内容でした。

この世界には沢山の「愛」がありますが、

その愛にもいろんな形があり、

私の周りにも、いろんな愛が存在し、包まれていると感じます。

（いえ、そう思っていたい）

このミュージカルでは、

互いに想い合っていても一緒になれなかった二人の愛、

妻への愛、夫への愛・・・・・・・　

その中でも自分の命を犠牲にしてまで

我が子を守ろうとする母親の無償の愛って

一言で言えないけど、凄すぎます。

私は、どれだけ愛を与えることが出来るのか・・・

見返りを期待せず、出し惜しみもせず、

素直に愛をそそげる人になりたいと思ってしまいました。

さぁ～、今週土曜日はバレンタインデー

皆さんは、どなたにを伝えるのかしらん

P.S　是非「ミス・サイゴン」ご覧下さいね　

　　　心にしみる良い作品でした。