おでかけレポート♪
先週は雪も降る日もあり随分と冷え込みましたが、
皆様いかがお過ごしですか?
こんにちはkumikoです![]()

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今週は少しずつ暖かい日が増えてくるようです
気持ちのいい天気が続くといいですね

さて、お出掛け好きな私は毎週のようにプチ旅行をして、
週末をenjoy
してパワー補給をしているのですが

今週は、甘木市にある筑前の小京都と呼ばれる秋月に
行ってきました

特に桜の時期と紅葉の時期には、全国から観光客が訪れる
有名なスポットです
城下町の街並みと雰囲気が残っていることから、
国指定の重要伝統的建造物群保存地域に選定されている
貴重な場所でもあります

歴史を感じる街並みをゆったりと歩きながら、
秋月城跡や秋月郷土館等々、歴史的文化財を
見て回り楽しむことができます

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観光スポットのみではなく、秋月の地域一体が自然が多く
とても素敵なスポットなので、
観光通りを抜けて、小さなあぜ道を歩くのもお薦めです![]()
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自然の中でお散歩することで、色々な新たな発見とともに
季節を五感で感じることができるのが魅力的で、
心が清らかになっていくようなとても心地のよい感覚を
得られることと思います![]()
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桃の花も咲き始めていましたよ
春の花があちこちに顔を出し始めています

もうすぐ春ですね
ちょっとした心のゆとりに![]()
小さな春みつけ
・・・よかったらしてみて下さいね

今週も皆様にとって心地のよい一週間になりますように![]()

kumiko![]()
YOGAオープン講座開催します☆
こんにちは! JIRIです('-^*)/
今日はYOGAオープン講座のご案内です![]()
3月6日の土曜日18:30~博多店にて開催します![]()
テーマは「アーサナと呼吸」
皆さん、日々の生活の中で呼吸を意識したことありますか![]()
浅い呼吸だったり、荒々しかったり、か細かったり・・・
案外止まっているかもですよ~![]()
そんな時って、心はどうなっていると思います?
そんなことを、YOGAのアーサナ(ポーズ)を
行いながら、身体を通して学んでいきます![]()
YOGAを始めたばかりの方、
これから始めようと思っている方、
YOGAにご興味のある方ならどなたでも
ぜひぜひ、ご参加くださいね!
一緒に楽しくYOGAにふれてみましょう![]()
みなさんとお会いできることを楽しみにしてます!
JIRI
オープンスクールの詳細は ↓
http://www.lien-hakata.jp/open/
お気軽にお問い合わせください![]()
スタジオリアン 香住丘店 092-210-3805
博多店 210-5880
甘酢ッパスタ^^
こんにちわ^^
今日は私のオススメpastaご紹介しますね(o^-')b
[材料4人分] |
| ニンニク(みじん切り) |
| ショウガ(みじん切り) |
| アンチョビ |
| 唐辛子 |
| ベーコン |
| キャベツ |
| もやし |
| スパゲッティ-200g |
| 大葉 |
| 白ごま |
| オリーブオイル 適量 |
| <特製ソース> | |
| ハチミツ | |
| しょうゆ | |
| 酢 | |
| 梅肉 ・・・各30g |
[作り方]
(1)フライパンにオリーブオイルを引き、みじん切りの
ニンニク・ショウガ・アンチョビ・唐辛子を入れ、香りが出るまで
焦がさないように火にかける。
(2)ベーコンを加え軽く火を通し、キャベツ・もやしを加え、
軽く炒める。
(3)(2)に茹でたパスタを入れ、焼きそばのように、
しっかり炒める。
(4)仕上げに、ハチミツ・しょうゆ・酢・梅肉を混ぜた特製ソースを
絡める。
(5)お皿に盛り、千切りにした大葉・白ごま・オリーブオイルを
masami![]()






