おでかけレポート♪
先週は雪も降る日もあり随分と冷え込みましたが、
皆様いかがお過ごしですか？
こんにちはkumikoです
今週は少しずつ暖かい日が増えてくるようです
気持ちのいい天気が続くといいですね
さて、お出掛け好きな私は毎週のようにプチ旅行をして、
週末をenjoy
してパワー補給をしているのですが
今週は、甘木市にある筑前の小京都と呼ばれる秋月に
行ってきました
特に桜の時期と紅葉の時期には、全国から観光客が訪れる
有名なスポットです
城下町の街並みと雰囲気が残っていることから、
国指定の重要伝統的建造物群保存地域に選定されている
貴重な場所でもあります
歴史を感じる街並みをゆったりと歩きながら、
秋月城跡や秋月郷土館等々、歴史的文化財を
見て回り楽しむことができます
観光スポットのみではなく、秋月の地域一体が自然が多く
とても素敵なスポットなので、
観光通りを抜けて、小さなあぜ道を歩くのもお薦めです
自然の中でお散歩することで、色々な新たな発見とともに
季節を五感で感じることができるのが魅力的で、
心が清らかになっていくようなとても心地のよい感覚を
得られることと思います
こちらはあぜ道で見つけた菜の花です
桃の花も咲き始めていましたよ
春の花があちこちに顔を出し始めています
もうすぐ春ですね
ちょっとした心のゆとりに
小さな春みつけ・・・よかったらしてみて下さいね
今週も皆様にとって心地のよい一週間になりますように
kumiko
YOGAオープン講座開催します☆
こんにちは！ JIRIです('-^*)/
今日はYOGAオープン講座のご案内です
3月6日の土曜日18：30～博多店にて開催します
テーマは「アーサナと呼吸」
皆さん、日々の生活の中で呼吸を意識したことありますか
浅い呼吸だったり、荒々しかったり、か細かったり・・・
案外止まっているかもですよ～
そんな時って、心はどうなっていると思います？
そんなことを、YOGAのアーサナ（ポーズ）を
行いながら、身体を通して学んでいきます
YOGAを始めたばかりの方、
これから始めようと思っている方、
YOGAにご興味のある方ならどなたでも
ぜひぜひ、ご参加くださいね！
一緒に楽しくYOGAにふれてみましょう
みなさんとお会いできることを楽しみにしてます！
JIRI
オープンスクールの詳細は ↓
http://www.lien-hakata.jp/open/
お気軽にお問い合わせください
スタジオリアン 香住丘店 092-210-3805
博多店 210-5880
甘酢ッパスタ＾＾
こんにちわ＾＾
今日は私のオススメpastaご紹介しますね(o^-')b
[材料4人分] |
| ニンニク（みじん切り） |
| ショウガ（みじん切り） |
| アンチョビ |
| 唐辛子 |
| ベーコン |
| キャベツ |
| もやし |
| スパゲッティ-200ｇ |
| 大葉 |
| 白ごま |
| オリーブオイル 適量 |
| ＜特製ソース＞ | |
| ハチミツ | |
| しょうゆ | |
| 酢 | |
| 梅肉 ・・・各30ｇ |
[作り方]
（1）フライパンにオリーブオイルを引き、みじん切りの
ニンニク・ショウガ・アンチョビ・唐辛子を入れ、香りが出るまで
焦がさないように火にかける。
（2）ベーコンを加え軽く火を通し、キャベツ・もやしを加え、
軽く炒める。
（3）(2)に茹でたパスタを入れ、焼きそばのように、
しっかり炒める。
（4）仕上げに、ハチミツ・しょうゆ・酢・梅肉を混ぜた特製ソースを
絡める。
（5）お皿に盛り、千切りにした大葉・白ごま・オリーブオイルを
かける。
→完成！！
masami