オリンピック
オリンピックも終盤となりましたね！
今日は女子のフィギュアスケートがあり
私もお昼間テレビ観戦しました
キムヨナちゃんも浅田真央ちゃんも
とっても素晴らしかったですが・・・
JIRI的に一番ジ～ンときたのは鈴木選手です。
辛い時期を乗り越えてのオリンピック出場
ホントにスケートを楽しんでいて、
大舞台で滑れている喜びを身体いっぱい使って
表現しているのをみて、
この人のエネルギーを感じました。
挫折を味わって、這い上がってきた人は
違いますね！
今後も鈴木選手を応援したいと思います。
（ちなみに彼女はYOGAをやっているそうです）
JIRI
玄米power!
今回は私の大好きな玄米について調べてみました＾＾ｖ
| ■ 玄米は体質を改善します | |||||||||||||||||||||||||||||||||
玄米にはタンパク質や糖質以外にもビタミンＢ1や
食物繊維などがたっぷり含まれています。
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| そんな玄米は栄養の宝庫と言われています＾＾ | |||||||||||||||||||||||||||||||||
ビタミンＢ1は代謝を促進し、疲労回復や脳を 活性化させ食物繊維は有害な物質を体外に排出して、 |
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便秘を防ぎ,乳がんなどを予防します。
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また、高脂血症やコレステロールの低下など成人病の
予防効果もあると言われています。
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玄米生活を続けていくことで体質が改善され、パワーが
出てくるのです＾＾ｖ
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ヤンクミ♪
こんにちは＾＾
暖かくて、春日より。
お洗濯も、お布団も、気持ちよく干せますね☆
（そんな私は、家事を最近、さぼり気味ですが・・・＾＾；）
桜もびっくりして、咲いてしまいそうな、そんな勢いです！！！
先週はお休みを頂き、ブログまでお休みしてしまいました＾＾；。
水曜日のブログ担当、古川あゆみです＾＾。
今日は、先々週の予告どおり、スタッフ紹介パート２です☆
山口 久美子 インストラクター です。
彼女も、博多店のピラティスインストラクター！
私たちは、『くみちゃん♪』と呼んでますが、
ニックネームは、『ヤンクミ』 なんだそうです＾＾
とっても、美人さんですヨ。
元々彼女は、保育士さん＾＾！
こんな、かわいくて、優しい先生だったら、
子供たちも、そして、お父さんたちも、大喜びですね（笑）
そんな彼女は、毎週月曜日に、スタジオのブログを担当してくれています。
今週は、おでかけレポートでしたね＾＾
とてもアクティブで、今時めずらしく、とっても真面目な女の子！
いや、“まじめ！”というよりも、何に対しても、
“一生懸命！”
そんな彼女です＾＾。
大人になるにつれて、“一生懸命”さって、失われてくると思いませんか？
良い意味でも、悪い意味でも、要領がよくなるというか・・・
でも、彼女は違います。
しかも、天然ちゃんです＾＾。
いつも、レッスン以外のお仕事だって、
お客様の事を、精一杯考え、悩んで、・・・
そんな姿が、とても、素敵です。
そんな彼女の趣味は、
旅行やダイビング、そして、フルート・・・！
なんだか、お嬢様の香りがしてきますね＾＾（笑）
今度、フルートの腕前をぜひ、披露してもらいましょう♪
そんな、かわいい、くみちゃん！
実は、テコンドー も趣味のひとつだとか・・・
武道もこなす、とても強い女の子でもあるのです！
沢山の魅力を隠し持つ、『くみちゃん』 に、
ぜひ声をかけてください＾＾
ほとんど博多店でのレッスンを担当している彼女ですが、
月曜日の午前中は、香住ヶ丘でレッスンを担当しています。
振替などで、ご一緒させていただくこともあるかもしれませんね＾＾
どうぞ、宜しくお願い致します＾＾～☆
furukawa ayumi